علاج تشققات الكعب بطرق طبيعية وفعالة

2024-12-19 13:15:31 (اخر تعديل 2024-12-19 13:15:31 )

تشققات الكعب: الأسباب والحلول

تعد تشققات الكعب من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وتحدث بشكل رئيسي نتيجة جفاف الجلد وزيادة سمكه حول حافة الكعب. هذه التشققات ليست مجرد مشكلة جمالية، بل يمكن أن تسبب شعورًا بعدم الراحة أو حتى الألم، وفي بعض الأحيان قد تتطور إلى حالة أكثر خطورة إذا أصيبت الشقوق بالعدوى، كما أشار موقع "Medical News Today".

في الحالات التي تكون فيها الشقوق في الكعب عميقة، قد يشعر الشخص بألم شديد عند الوقوف، وقد يحدث نزيف في بعض الأحيان.

طرق علاج تشققات الكعب في المنزل

توجد عدة طرق منزلية يمكن أن تساعد في معالجة تشققات الكعب، وأحدها هو استخدام مرطبات فعالة مثل الكريمات والمراهم التي تعمل على احتفاظ الجلد بالرطوبة، مما يساعد في منع جفافه وتشققه. وفي حالات خفيفة، قد يكون الترطيب مرتين أو ثلاث مرات يوميًا كافيًا لإصلاح المشكلة.

خطوات فعالة لتخفيف تشققات الكعب

1. استخدام مرطب فعال

تعمل المرطبات على اختراق طبقات الجلد وتقليل فقدان الماء، مما يجعل الجلد أكثر نعومة ومرونة. من المهم اختيار مرطب يحتوي على مكونات تساعد في جذب الماء من الهواء، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.

2. وضع مرطب انسدادي

بعد امتصاص المرطب، يمكن وضع طبقة سميكة من مرطب انسدادي قبل النوم مباشرة. هذه الخطوة تساعد على حبس الرطوبة ومنع تبخرها، مما يسهم في تحسين حالة الجلد بشكل كبير.

الفازلين
اللانولين
الزيوت الطبيعية
السيليكون

3. ارتداء جوارب قطنية

يمكن أن يساعد ارتداء جوارب قطنية 100% عند النوم بعد وضع المرطب في الحفاظ على الرطوبة ومنع تلطيخ الملاءات. ستساعد هذه الخطوة في تحسين نعومة جلد الكعب بعد عدة أيام من الممارسة.

4. استخدام مستحضرات تقشير الجلد

إذا كان جلد الكعب سميكًا، يمكن استخدام مستحضرات تقشير لتخفيفه. هذه المستحضرات تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزز احتفاظ الجلد بالرطوبة.

أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض اللاكتيك
حمض الساليسيليك
اليوريا

5. فرك الكعب بحجر الخفاف

يمكن أن يكون فرك الكعب بلطف باستخدام حجر الخفاف بعد ترطيب الجلد فعالًا في تقليل سمك الجلد الصلب. يجب تجنب استخدام الشفرات أو المقصات لتجنب إصابة الجلد.
أنا بنت أبي الحلقة 180