فوائد العضلات القوية في تقليل الوفيات

دراسة جديدة تكشف عن فوائد العضلات القوية

أظهرت دراسة مثيرة نشرت في المجلة الطبية البريطانية أن هناك علاقة قوية بين القوة العضلية العالية واللياقة القلبية التنفسية، وانخفاض خطر الوفاة لأي سبب. هذه النتائج تفتح آفاقًا جديدة لفهم كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تسهم في تحسين الصحة العامة وتقليل المخاطر المرتبطة بالأمراض المزمنة.

العضلات القوية والرئتين السليمتين: مفتاح البقاء على قيد الحياة

تشير الدراسة إلى أن الأفراد الذين يتمتعون بعضلات قوية ورئتين سليمتين هم أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة، خاصةً بين مرضى السرطان، كما أفادت بذلك صحيفة تايمز أوف إنديا.

تحليل شامل لعلاقة القوة العضلية والوفيات

قام باحثون من أستراليا والمملكة المتحدة وإيطاليا والبرازيل بتحليل 42 دراسة استهدفت العلاقة بين القوة العضلية واللياقة البدنية ومعدل الوفيات بين مرضى السرطان. وقد توصلوا إلى نتائج مهمة تسلط الضوء على أهمية اللياقة البدنية في تحسين معدلات البقاء.

اللياقة البدنية: حليف قوي ضد السرطان

ووجد الباحثون أن مرضى السرطان الذين يتمتعون بقوة عضلية عالية أو بمستويات مرتفعة من اللياقة القلبية التنفسية، كان لديهم انخفاض كبير في خطر الوفاة بنسبة تتراوح بين 31-46% مقارنةً بأولئك الذين يعانون من انخفاض في مستويات اللياقة البدنية.

تأثير القوة العضلية على معدلات الوفاة

كما أظهرت الدراسة أن كل زيادة بسيطة في القوة العضلية ترتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 11%. وكانت النتائج أكثر وضوحًا بين المرضى الذين يعانون من مراحل متقدمة من السرطان، حيث انخفض خطر الوفاة بنسبة 8-46%.

تحسين الصحة حتى في الحالات الحرجة

تشير النتائج إلى أن اللياقة البدنية تفيد حتى أولئك الذين يواجهون حالات أكثر شدة من السرطان. فقد أظهر المرضى الذين يتمتعون بلياقة بدنية أعلى خطر أقل بنسبة 19-41% للوفاة من السرطانات مثل سرطان الرئة والجهاز الهضمي.

أهمية تقييم اللياقة البدنية

أكدت الدراسة على أهمية تقييم تدابير اللياقة البدنية كوسيلة للتنبؤ بمعدلات الوفيات لدى مرضى السرطان. وفقًا لهذه النتائج، يمكن أن تسهم برامج التمارين المصممة لتحسين القوة العضلية واللياقة القلبية التنفسية في تقليل معدلات الوفاة المرتبطة بالسرطان.

ونقدم لكم من خلال موقع ()، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.