اليوم العالمي لمرض السكر: الوعي والتوعية
في 14 نوفمبر من كل عام، يحتفل العالم باليوم العالمي لمرض السكر، وهو مناسبة تهدف إلى تسليط الضوء على هذا المرض المزمن وتعزيز الوعي الصحي حوله. يتمثل الهدف الرئيسي لهذا اليوم في توعية الناس بأهمية رعاية مرضى السكر وتوفير الدعم والعلاج اللازم لهم.
الإحصائيات العالمية والمحلية
يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة التي تؤثر على حياة الملايين حول العالم. تشير الإحصائيات إلى أن هناك حوالي 11 مليون مريض بالسكر في مصر، بينما يصل العدد العالمي إلى نحو 800 مليون مريض، ومن المتوقع أن يتزايد هذا العدد في المستقبل القريب. إن هذه الأرقام تعكس حجم المشكلة التي يعاني منها الكثيرون، مما يستدعي تكثيف الجهود للتوعية والاهتمام بالمرض.
مضاعفات مرض السكر
يعد مرض السكر مصدراً للعديد من المضاعفات الخطيرة التي قد تؤدي إلى فقدان البصر أو الفشل الكلوي أو حتى أمراض القلب. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور صلاح الغزالي حرب، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بكلية الطب بجامعة القاهرة، أن المرض لا يظهر له أعراض واضحة، مما يجعل خطره أكبر بسبب تأثيره السلبي على الشرايين في الجسم.
مخاطر انخفاض السكر في الدم
من أخطر المضاعفات المتعلقة بمرض السكر هي حالة نقص السكر في الدم، حيث يمكن أن تؤدي مستويات السكر إلى 70 أو أقل إلى الوفاة أو حدوث أضرار في المخ أو القلب. لذا من المهم أن يكون مرضى السكر على دراية بالأعراض التي تشير إلى انخفاض مستويات السكر، مثل زيادة ضربات القلب والدوخة، والتعامل الفوري مع هذه الأعراض.
طرق الحماية والتقليل من المخاطر
من الضروري أن يتخذ مرضى السكر بعض الخطوات للحد من مضاعفات المرض. يجب إجراء فحص دوري سنوي للتأكد من سلامة الشرايين، بالإضافة إلى أهمية الحفاظ على وزن صحي. في بعض الحالات، يمكن لجراحات السمنة مثل تكميم المعدة أن تساعد في تأخير ظهور مرض السكر.
كيفية تجنب الإصابة بمرض السكر
يحدث مرض السكر غالباً نتيجة نقص هرمون الأنسولين، مما يتسبب في ضيق الشرايين. لذا، ينصح الأطباء بمتابعة الحالة الصحية مع الطبيب كل ستة أشهر وإجراء فحوصات شاملة للعين والأسنان، حتى في غياب الأعراض.
أخطاء شائعة تؤدي إلى هبوط السكر
أشار الدكتور صلاح الغزالي حرب إلى أن هناك العديد من الأخطاء التي قد يرتكبها مرضى السكر، مثل عدم قياس مستوى السكر قبل تناول الوجبات أو تناول كميات كبيرة من الطعام دون احتساب الجرعة المناسبة من الأنسولين. يجب أن يتم قياس السكر بانتظام لضمان سلامة المستويات.
تحاليل دورية يجب إجراؤها
توصي وزارة الصحة بإجراء بعض التحاليل الدورية لمرضى السكر، والتي تشمل:
- وظائف الغدة الدرقية
- فحص الدهون والكوليسترول في الدم
- زيارة طبيب القلب والأسنان
- الهيموجلوبين السكري
- فحص قاع العين
- فحص القدمين
- وظائف الكبد
- وظائف الكلى
- زلال البول
يجب على مرضى السكر أن يدركوا أن المرض يعتبر حالة مزمنة تتطلب رعاية مستمرة ولا يوجد علاج نهائي له.
ليلى الحلقة 10
طرق الوقاية من مرض السكر
للوقاية من مرض السكر، توصي وزارة الصحة باتباع بعض النصائح، منها:
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب تعاطي التبغ.
- ممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي مع تقليل المواد السكرية والدهون المشبعة.
