بالتدليك وعصير الفواكه، 7 طرق منزلية لعلاج

قد تساعد العلاجات المنزلية مثل تغييرات النظام الغذائي وحركات التمارين والتدليك في تخفيف الإمساك عند الرضع والأطفال الصغار.

ويعرف الأطباء عادةً الإمساك على أنه حركات أمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع وينتجون برازًا صلبًا وجافًا أو به تشققات في السطح.

ولا يعتبر الأطباء عادة عادات الأمعاء النادرة مصدر قلق لدى الأطفال الذين يرضعون الثدي، لأن عاداتهم في الأمعاء مختلفة، وقد يستمر الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أسابيع على وجه الخصوص أكثر من أسبوع دون اجتياز البراز، ومع ذلك قد يؤثر الإمساك على الرضع الذين يتحولون إلى أطعمة صلبة وأولئك الذين يتناولون الأعلاف.

ويعاني ما يصل إلى 30٪ من الأطفال من الإمساك في مرحلة ما وفقًا لموقع "medical news today" الطبي، و4٪ فقط بسبب مشاكل طبية منها مثل مرض هيرشسبرونج أو استخدام الأدوية.

ويمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في كثير من الأحيان في تخفيف الإمساك. ولكن، إذا كانت هناك أعراض أخرى - مثل البطن المنتفخة أو القيء - فقد يحتاج الطفل إلى زيارة الطبيب.

7 علاجات منزلية للتخفيف من الإمساك عند الرضع

تشمل العلاجات المنزلية للإمساك عند الطفل ما يلي:

1. ممارسة الرياضة

كما هو الحال مع البالغين، تميل التمارين والحركة إلى تحفيز أمعاء الطفل.

وبما أن الأطفال قد لا يستطيعون المشي أو الزحف فقد يرغب أحد الوالدين أو مقدم الرعاية في مساعدتهم على ممارسة التمارين الرياضية لتخفيف الإمساك.

ويمكن للوالد أو مقدم الرعاية تحريك ساقي الطفل بلطف أثناء استلقائه على ظهره لتقليد حركة ركوب الدراجة، والقيام بذلك قد يساعد الأمعاء على أداء وظيفتها وتخفيف الإمساك.

2. حمام دافئ

إعطاء الطفل حمامًا دافئًا يمكن أن يريح عضلات بطنه ويساعده على التوقف عن الإجهاد، ويمكنه أيضًا تخفيف بعض الانزعاج المرتبط بالإمساك.

3. الترطيب

لا يحتاج الأطفال الصغار عادة إلى سوائل تكميلية لأنهم يحصلون على ترطيبهم من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

ومع ذلك، فإن الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر والذين يتناولون الأطعمة الصلبة قد يستفيدون من شرب المزيد من الماء بين الوجبات.

4. عصير الفاكهة

قد يستفيد الرضع الذين لم يبدأوا بعد في تناول الأطعمة الصلبة من تناول عصير الفاكهة، مثل عصير البرقوق أو الكمثرى أو التفاح.

السكر الموجود في العصير يصعب هضمه، ونتيجة لذلك يدخل المزيد من السوائل إلى الأمعاء مما يساعد على زيادة عدد مرات البراز ومحتواه المائي حيث يساعد الماء الإضافي علي تليين وتفتيت البراز.

5. تغييرات غذائية أخرى

وقد تساعد بعض التغييرات الغذائية في تخفيف الإمساك، ولكنها ستختلف حسب عمر الطفل ونظامه الغذائي.

قد يستفيد الأطفال الذين يتناولون التركيبة من تجربة تركيبة مختلفة من الأفضل التحدث مع الطبيب قبل القيام بذلك.

إذا كان الرضيع يتناول الأطعمة الصلبة، فقد يستفيد من الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للألياف، مثل:

البروكلي أو الجزر المهروس

الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان أو القمح أو حبوب الشعير

الخوخ المهروس أو الكمثرى أو البرقوق

6. التدليك

قد يساعد التدليك اللطيف في تخفيف الإمساك.

استخدم طرف الإصبع لعمل حركات دائرية على المعدة في اتجاه عقارب الساعة.

أمسك ركبتي الطفل وقدميه معًا وادفع القدمين بلطف نحو البطن.

قم بالحركة من القفص الصدري إلى أسفل السرة بحافة الإصبع.

7. قياس درجة حرارة المستقيم

عندما يعاني الطفل من الإمساك، قد يوصي الطبيب بقياس درجة حرارة المستقيم باستخدام مقياس حرارة نظيف ومزلق لمساعدته على إخراج البراز.

ومن المهم عدم استخدام هذه الطريقة في كثير من الأحيان، لأنها يمكن أن تجعل الإمساك أسوأ.

قد يبدأ الطفل في عدم الرغبة في التبرز دون مساعدة، أو قد يبدأ في ربط حركة الأمعاء بعدم الراحة، مما يؤدي إلى الضجة أو البكاء أكثر أثناء العملية.

علامات تدل على إصابة الطفل بالإمساك

بما أن الرضع قد يبقون لفترات طويلة دون حركة الأمعاء فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانوا مصابين بالإمساك، وتشمل العلامات التي تشير إلى الإمساك عند الطفل ما يلي:

استمرار عدم التبرز، على الرغم من تجربة العلاجات المنزلية لعدة أيام

تغيرات في قوام البراز من الناعم إلى الصلب

الإجهاد أثناء محاولة التبرز

دم في البراز

قلة الشهية

بطن صلب أو منتفخ

علامات آلام البطن

تختلف علامات الإمساك عند الأطفال حسب أعمارهم ونظامهم الغذائي، ويجب أن تكون حركة الأمعاء قبل أن يبدأ الطفل بتناول الطعام الصلب طرية جدًا مثل قوام زبدة الفول السوداني أو ربما أكثر مرونة.

ويحدث الإمساك غالبًا في مراحل مهمة من حياة الرضيع مثل الانتقال إلى الأطعمة الصلبة أو بدء مجموعة للأطفال الصغار.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والفنية والأدبية.