تحذيرات من الإجهاد الحراري وضربات الشمس

تحذيرات وزارة الصحة من تأثيرات الحرارة

في ظل الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، الذي تجاوز 40 درجة مئوية، حذرت وزارة الصحة من مخاطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس. حيث يُعتبر هذا التحذير مهمًا للحفاظ على صحة المواطنين وسلامتهم.

نصائح للتغلب على آثار الموجات الحارة

قدمت وزارة الصحة عدة نصائح هامة لتفادي تأثير الموجات الحارة، نلخصها فيما يلي:

1. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة

يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصة في ساعات الذروة التي تمتد بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا.

2. ارتداء ملابس مناسبة

ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون يساعد في تقليل الشعور بالحر.

3. استخدام وسائل الحماية

استخدام القبعات والنظارات الشمسية يوفر حماية إضافية من أشعة الشمس.

4. تبريد الأماكن المغلقة

من الضروري تبريد الأماكن المغلقة خلال النهار والاعتماد على التهوية الطبيعية ليلاً.

5. شرب كميات كافية من السوائل

الإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية طوال اليوم، مع تجنب المشروبات العالية السكر أو الكافيين.

6. الحذر مع الفئات الأكثر عرضة للخطر

يجب عدم ترك كبار السن أو الأطفال في أماكن سيئة التهوية، خاصة داخل السيارات المغلقة تحت أشعة الشمس.

ما هو الإجهاد الحراري؟

الإجهاد الحراري يحدث عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس أو الطقس الحار. تظهر أعراض مثل الصداع، الدوخة، التعرق الغزير، وشحوب الجلد.

ضربة الشمس: حالة طبية طارئة

تعتبر ضربة الشمس حالة طبية طارئة تحدث عندما يتعذر على الجسم تنظيم حرارته الداخلية، مما يؤدي إلى ارتفاع شديد في درجة الحرارة. تكون الأعراض مصحوبة بتوقف التعرق وجفاف الجلد، وقد تتطور الحالة إلى نوبات تشنج شديدة.
صلاح الدين الأيوبي الحلقة 31

إجراءات الطوارئ

في حالة الإجهاد الحراري، يُنصح بنقل المصاب إلى مكان بارد جيد التهوية وتقديم السوائل له. أما في حالة الاشتباه في ضربة الشمس، يجب تبريده فورًا واستخدام الماء البارد أو الثلج، كما يجب نقله إلى المستشفى بسرعة.

الوقاية هي الأساس

الوقاية تبقى هي السبيل الأهم لتفادي المخاطر الصحية المرتبطة بموجات الحر. لذا، تُشدد وزارة الصحة على أهمية شرب السوائل وتجنب أشعة الشمس المباشرة، خاصة خلال ساعات الذروة. كما يجب مراقبة الفئات الأكثر عرضة للخطر مثل الأطفال وكبار السن.

استعدادات وزارة الصحة

أكدت وزارة الصحة والسكان على رفع درجة الاستعداد في جميع مستشفيات الجمهورية لضمان استقبال الحالات الطارئة الناتجة عن التعرض للحرارة العالية. يُنصح المواطنين بمتابعة النشرات الجوية والالتزام بالإرشادات الوقائية.

تابعوا تغطيتنا المستمرة عبر موقعنا:أخبار الاقتصاد, أسعار الذهب, أسعار اللحوم, أسعار الدولار