ضبابية الرؤية عند الاستيقاظ: الأسباب والعلاج

ضبابية الرؤية عند الاستيقاظ: الأسباب والعلاج

يعاني الكثير من الأشخاص من ظاهرة ضبابية الرؤية عند الاستيقاظ، سواء كانت في عين واحدة أو كلتيهما. ورغم أن هذه الحالة غالبًا ما تكون غير مقلقة، حيث تعود الرؤية إلى طبيعتها بعد بضع رمشات أو فرك خفيف للعينين، إلا أن فهم الأسباب الكامنة وراءها يعد خطوة مهمة للتوصل إلى الحلول المناسبة.

ما هي أسباب ضبابية الرؤية الصباحية؟

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ضبابية الرؤية عند الاستيقاظ، وتتنوع بين الأسباب البسيطة المرتبطة بالعادات اليومية، والأسباب الأكثر تعقيدًا التي تتطلب استشارة طبية.

1. جفاف الدموع

جفاف الدموع هو حالة تحدث عندما لا تنتج العين ما يكفي من الدموع للحفاظ على رطوبتها. يمكن أن يحدث ذلك أثناء الليل، مما يؤدي إلى ضبابية مؤقتة عند الاستيقاظ.

2. حساسية العين

تعتبر حساسية العين من الأسباب الشائعة، حيث تؤدي إلى حكة وتورم وجفاف في العين. قد تكون مسببات هذه الحساسية مثل وبر الحيوانات الأليفة أو عث الغبار، أو حتى مواد التنظيف المستخدمة في أغطية السرير.

3. النوم على الوجه

النوم على الوجه قد يسبب حالة تُعرف باسم متلازمة الجفن المترهل (FES)، حيث يفقد الجفن العلوي مرونته، مما يؤدي إلى ضبابية الرؤية وحرقة في العين.

4. ضمور فوكس القرني

تعتبر حالة وراثية تؤدي إلى تورم القرنية أثناء النوم، مما يسبب عدم وضوح الرؤية في الصباح، وتتحسن الرؤية تدريجياً خلال اليوم، وتكون أكثر شيوعًا لدى النساء فوق سن الخمسين.

5. الآثار الجانبية للأدوية

بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين أو المنومات، قد تقلل من إنتاج الدموع أثناء النوم، مما يؤدي إلى جفاف العين وضبابية الرؤية في الصباح.

6. النوم بالعدسات اللاصقة

النوم بالعدسات اللاصقة يمكن أن يحد من وصول الأكسجين إلى العين، مما يسبب جفافها وضبابية الرؤية، لذا يُنصح دائمًا بإزالة العدسات قبل النوم.

7. الجفاف الناتج عن الكحول

تناول الكحول قبل النوم قد يؤدي إلى جفاف عام في الجسم، بما في ذلك جفاف العينين، مما يتسبب في ضبابية الرؤية.

8. مشاكل سكر الدم

عدم وضوح الرؤية الصباحي قد يكون علامة على ارتفاع أو انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الدوخة والضعف.

9. مشاكل الغدد الدهنية

قد تنتج غدد "ميبوميوس" المحيطة بالعين كميات كبيرة من الزيوت والدموع أثناء النوم، مما يؤدي إلى تهيج وضبابية في الرؤية عند الاستيقاظ.
ليلى الحلقة 41

10. النوم تحت مروحة

قد يتسبب الهواء الصادر من المروحة، خاصة إذا كانت موجهة نحو الوجه، في جفاف العينين، مما يؤدي إلى الحكة والتهيج وعدم وضوح الرؤية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا استمرت ضبابية الرؤية دون سبب واضح أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، فقد يكون من الضروري استشارة طبيب. يجب الانتباه إلى أن ضبابية الرؤية قد تشير إلى حالة طبية طارئة، مثل السكتة الدماغية أو ارتجاج في الدماغ بعد إصابة الرأس.

تشخيص وعلاج ضبابية الرؤية

يتم تشخيص الحالة من خلال فحص شامل للعين يتضمن قياس حدة البصر وفحص القرنية والعصب البصري. في بعض الحالات، قد يتم إجراء فحص لتوسيع حدقة العين أو اختبار قياس إنتاج الدموع.

العلاج

يعتمد العلاج على السبب الرئيسي للمشكلة. إذا كان السبب طبيًا، قد يصف الطبيب قطرات للعين أو أدوية لمعالجة الحالة الأساسية. كما يمكن استخدام قطرات العين المرطبة قبل النوم أو عند الاستيقاظ للمساعدة في ترطيب العينين.

نصائح للوقاية من ضبابية الرؤية

يمكن اتباع بعض العادات البسيطة للحد من ضبابية الرؤية الصباحية:

• شرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.
• تجنب تناول الكحول قبل النوم.
• تنظيف غرفة النوم وأغطية السرير بانتظام للحد من مسببات الحساسية.
• تجنب النوم بالعدسات اللاصقة.
• تجنب توجيه المروحة مباشرة نحو الوجه أثناء النوم.
• النوم على الظهر أو الجانب بدلًا من الوجه.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات على الأقل).