علاج الضغط العالي، وأسبابه وأعراض الإصابة به
علاج الضغط العالى، الضغط العالى هو القاتل الصامت الذى يسبب مخاطر عديدة تهدد الصحة بدون اعراض واضحة فى بدايته.
وعلاج الضغط العالى، يتوقف على الالتزام بتعليمات الطبيب ودواء الضغط اليومى لتجنب ارتفاعه ما يساعد مريض الضغط على التعايش مع المرض.
علاج الضغط العالى
ويقول الدكتور محمد العوضي استشارى أمراض الباطنة، إن علاج الضغط العالى يتمثل فى الآتي:-
- الإبتعاد عن الصوديوم وهو يوجد بالاملاح والمخللات وللأسف يرفع ضغط الدم ويحزن السوائل في الجسم.
- الإمتناع عن المعلبات لأنه تحتوى على مواد ترفع ضغط الدم بالجسم.
- اتباع نظام غذائي صحى قليل الدهون والنشويات لأنها ترفع مستوى الضغط بالدم.
- فى فصل الصيف يجب تجنب الخروج نهارا مع الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- تناول الكركدية المثلج الذى له فاعلية كبيرة فى خفض مستوى الضغط بالدم.
- ممارسة الرياضة يوميا فهى تساعد فى خفض مستوى ضغط الدم خاصة رياضة المشى.
- تجنب السكريات والحلوى التى ترفع مستوى الضغط بالدم.
- تجنب الضغوط النفسية والعصبية التى تسبب ارتفاع ضغط الدم.
- الإقلال من المنبهات التى تحتوى على الكافيين لأنها ترفع ضغط الدم.
- محاولة تجنب الإجهاد والتوتر طوال اليوم لأنها تؤثر على مستوى ضغط الدم.
- تناول دواء الضغط فى مواعيده يوميا والاستمرار عليه مع المتابعة مع طبيب لتجنب مخاطر ضغط الدم.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة التى تساعد على ضبط مستوى الضغط بالدم.
مضاعفات مرض الضغط العالى
وأضاف العوضي، أنه على مريض ضغط الدم المرتفع أن يلتزم بقياس الضغط يوميا وتجنب ارتفاعه لأن مضاعفاته خطيرة أبرزها جلطات المخ والقلب والفشل الكلوى لذا يجب على مريض ضغط الدم الإلتزام بالعلاج ونصائح الطبيب المعالج فى الطعام والرياضة والإلتزام أيضا بالاكلات الممنوعة وذلك للوقاية من مخاطر ضغط الدم المرتفع.
وتابع، أن مرض الضغط يعرف بمرض القاتل الصامت، حيث تظهر أعراضه متأخرا وأحيانا كثيرة تظهر مضاعفاته قبل أعراضه، وذلك في صورة جلطات القلب والمخ والفشل الكلوي، مما يلزم الجميع بمتابعة قياس الضغط باستمرار، مثلما ذكرنا بالاعلى.
أعراض الضغط العالى
وأوضح الدكتور محمد العوضي، أن هناك أعراض تؤكد الإصابو بمرض الضغط العالى، ومن أعراض ضغط الدم المرتفع:-
- الشعور المفاجئ بألم في الصدر.
- الشعور بعدم وضوح الرؤية لفترة من الوقت، خاصة عند عدم الشكوى من أي مشاكل مسبقة في العين.
- النزيف المفاجئ والمفرط بالأنف.
- التعرق.
- الشعور بالاختناق.
- عدم القدرة على التنفس.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
