علاج الضغط العالي بالمشروبات، أبرزها عصير

علاج الضغط العالي بالمشروبات، من الأمور التي يجب أن يتعرف عليها من يعانون من هذا المرض المزمن، وكذلك ذويهم، حتى يمكنهم إسعافهم عند الضرورة، ويعد ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأمراض المزمنة، التي تؤثر على أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم. وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.

وأشارت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن علاج الضغط العالي بالمشروبات، فهناك العديد من المشروبات المتاحة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب أن التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد استقرار ضغط الدم، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، دون الحاجة إلى دواء.

علاج الضغط العالي بالمشروبات

وأضافت الدكتورة هدى، أن هناك بعض المشروبات التي قد تساعد في خفض ضغط الدم. والتي تستعرضها في السطور التالية.

الماء: يعد الماء من أفضل المشروبات لخفض ضغط الدم. يساعد الماء على الحفاظ على رطوبة الجسم، مما يساعد على تقليل التوتر على الأوعية الدموية.

عصير الكركدية: يحتوي عصير الكركدية على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم.

عصير الطماطم: يحتوي عصير الطماطم على مركبات تساعد على توسيع الأوعية الدموية.

عصير الرمان: يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الأوعية الدموية.

الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم.

من المهم ملاحظة أن هذه المشروبات ليست علاجًا لارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم كجزء من خطة علاجية شاملة.

وأوضحت الدكتورة هدى، أن هناك بعض النصائح التي يجب الأخذ بها لتحضير المشروبات التي تساعد على خفض ضغط الدم، فيما يلي:

استخدم مكونات طازجة أو عضوية قدر الإمكان.
تجنب إضافة السكر أو العسل أو الحليب.
استخدم الماء أو العصير الخالي من السكر.

علاج الضغط المنخفض في البيت بدون أدوية

وأكدت الدكتورة هدى، أنه يمكن أيضا علاج الضغط المنخفض في البيت، بدون ادوية، مع ضرورة معرفة السبب الكامن وراء انخفاض الضغط، وما إذا كان انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن حالة طبية أساسية، مثل الجفاف أو فقر الدم أو مشاكل القلب، فسيتم علاج الحالة الأساسية أولًا.

وفيما يلي تستعرض الدكتورة هدى، بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في رفع ضغط الدم المنخفض:

شرب الكثير من السوائل، خاصةً الماء. يساعد ذلك في منع الجفاف، والذي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

تناول وجبات صغيرة وخفيفة طوال اليوم. يساعد ذلك في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ثابتًا، مما يمكن أن يساعد في منع انخفاض ضغط الدم.

تجنب الوقوف فجأة، يمكن أن يؤدي الوقوف فجأة إلى انخفاض ضغط الدم بسبب الجاذبية.

تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د، يمكن أن تساعد هذه المكملات في بعض الحالات في رفع ضغط الدم المنخفض.

إذا كان انخفاض ضغط الدم شديدًا أو مصحوبًا بأعراض مثل الدوخة أو الإغماء، فقد يحتاج المريض إلى علاج طبي. قد يشمل العلاج الطبي ما يلي:

حقن السوائل عن طريق الوريد.
تناول الأدوية التي تزيد من ضغط الدم، مثل حاصرات بيتا أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.