علاج الكحة الناشفة، في البيت بالأعشاب الطبيعية

علاج الكحة الناشفة، في البيت، وبالاستعانة بالأعشاب الطبيعية، يعد من أفضل الحلول عند علاج الكحة الناشفة، بدلا من اللجوء للأدوية الكيميائية، ومالها همن آثار جانبية، قد تكون خطيرة على بعض أجهزة الجسم؛ مثل الكلى والكبد.

أسباب الكحة الناشفة

وأكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن الكحة الناشفة، عادة ما تكون ناتجة عن مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، مثل الحساسية، والبرد، والأنفلونزا، والسعال الديكي. يمكن أن تكون أيضًا ناتجة عن بعض الأدوية، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors)، والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وقصور القلب.

علاج الكحة الناشفة

أضافت الدكتورة هدى، أنه في معظم الحالات، تختفي الكحة الناشفة من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة. ومع ذلك، هناك بعض الحلول التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض، مثل:

شرب الكثير من السوائل
سيساعد ذلك على إبقاء حلقك رطبًا وتقليل التهيج. الماء والعصير والمرق الصافي كلها خيارات جيدة.

استخدام مرطب الهواء أو الاستحمام بالماء الساخن
يمكن أن يساعد ذلك في إضافة الرطوبة إلى الهواء، والتي يمكن أن تهدئ الحلق الجاف المتهيج.

تناول دواء طارد للكحة بدون وصفة طبية
يمكن أن تساعد أدوية السعال في تقليل الرغبة في السعال. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي إعطاء أدوية السعال للأطفال دون سن 4 سنوات.
إذا كان السعال الجاف شديدًا أو لم يختف بعد بضعة أسابيع، فاستشر طبيبك.

احصل على قسط كافٍ من الراحة
سيساعد ذلك جسمك على محاربة العدوى التي تسبب الكحة الناشفة.

تجنب التدخين والتدخين السلبي
يمكن أن يهيج الدخان المسالك الهوائية ويجعل الكحة الناشفة أسوأ.

رفع رأسك عند النوم
يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التصريف في مؤخرة حلقك وجعل التنفس أسهل.

استخدم بخاخ الأنف الملحي
يمكن أن يساعد ذلك في إزالة المخاط من أنفك وفتحتي الأنف.
إذا كان لديك كحة ناشفة مصحوب بأعراض أخرى، مثل الحمى وضيق التنفس أو ألم في الصدر، فاستشر طبيبك على الفور. يمكن أن تكون هذه الأعراض علامة على حالة طبية أكثر خطورة.

العسل
ثبت أن العسل فعال في علاج الكحة الناشفة. يمكنك تناول ملعقة صغيرة من العسل بمفردها أو إضافتها إلى الشاي الساخن أو الماء.

الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق وعلاج الكحة الناشفة.
يمكنك صنع شاي الزنجبيل عن طريق نقع جذر الزنجبيل الطازج في الماء الساخن أو إضافة مسحوق الزنجبيل إلى طعامك.

جذور الخطمي
جذر الخطمي عشب يستخدم منذ قرون لعلاج السعال والتهاب الحلق. يعمل عن طريق تغطية الحلق بطبقة واقية تساعد على تقليل التهيج. يمكنك العثور على شاي جذر الخطمي في معظم متاجر الأطعمة الصحية.

الوقاية من الكحة الناشفة

وأوضحت الدكتورة هدى، إن هناك عدد من الحيل التي يمكنك القيام بها للوقاية من الكحة الناشفة:

غسل يديك كثيرًا
سيساعد ذلك على منع انتشار الجراثيم.

تجنب التدخين والتدخين السلبي
يمكن أن يهيج الدخان المسالك الهوائية ويجعل السعال أسوأ.

الحصول على قسط كافٍ من الراحة
سيساعد ذلك جسمك على محاربة العدوى.

البقاء رطبًا
شرب الكثير من السوائل سيساعد على إبقاء حلقك رطبًا وتقليل التهيج.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.