علاج حرقة المعدة، بالمواد الطبيعية أبرزها الزنجبيل والموز
علاج حرقة المعدة، من الأمور التي يبحث عنها كل من يعاني من تلك المشكلة المزعجة، وحرقة المعدة؛ هو ذلك الألم الذي يظهر في الصدر، وتحديدا خلف عظمة الصدر مباشرة، وغالبا ما يكون هذا الألم بعد تناول بعض الأكلات الدسمة، أو في المساء، أو عند الاستلقاء، ويكون نتيجة ارتداد الحمض المعدي وإفرازات المعدة خارج المعدة إلى المريء، والذي يسبب شعورا شديدا بالحرقة.
علاج حرقة المعدة بالأعشاب الطبيعية
وتشير الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه يمكن علاج حرقة المعدة، والوقاية من الإصابة بها، من خلال تناول الأطعمة التالية:
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل واحدًا من أفضل الأطعمة التي تساعد في علاج حرقة المعدة، وارتجاع المريء، وذلك بفضل المكونات المضادة للالتهابات، التي تساعد على علاج اضطرابات الأمعاء.
الموز
يعد الموز فعال في علاج حرقة المعدة ومساعدتك على تجنبها، لأنه لا يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض على عكس معظم الفواكه.
دقيق الشوفان
تناول دقيق الشوفان هو الطريقة المثلى لبدء يومك، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف، التي تنظم حركة المعدة، كما أنه يساعد على تخفيف الأحماض في الأمعاء، ويساعد في علاج حرقة المعدة.
البقدونس
وقد تم استخدامه على مر العصور؛ كعلاج طبيعي لاضطرابات الجهاز الهضمي، وله أيضًا دور في منع وعلاج حرقة المعدة وارتجاع المريء.
النعناع
يعد تناول النعناع مشروب النعناع الدافئ، من أفضل الحلول في علاج حرقة المعدة، فهو يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة، واسترخاء العضلات المعوية. ويجب تناول كوب أو اثنين بعد كل وجبة.
الجرجير
يعد من أفضل الخضراوات الورقية التي تساعد على تهدئة اضطرابات المعدة، ويعمل على علاج حرقة المعدة وكذلك الشعور المزعج بالحموضة.
ويجب تناول ما لا يقل عن طبق ممتلئ من الجرجير، فيما يعادل كوبا ممتلئا، سواء بإضافته إلى طبق السلطة، أو إضافته للسندوتشات يوميا.
التفاح
يحتوي على الألياف وعنصر البكتين الذي يخلص معدتك من أي مواد ضارة تصيبها بالحرقة أو الحموضة، على أن يتم تناوله بقشره، كما أنه يصلح لأصحاب المعدة الحساسة.
الكينوا
لأنها من الحبوب الكاملة فهي غنية بالبروتين والألياف، لذلك فهي من أفضل وسائل تنظيم حركة المعدة والأمعاء، وتحميك من حرقة المعدة.
زيت الزيتون البكر
يعد من أفضل الدهون الصحية للجسم، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تعمل على تعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول السيئ، وبالتالي تساعد في تقليل مخاطر تناول اللحوم الدسمة، وتعمل على حمايتك من حرقة المعدة التي تصيبها عند تناول الأطعمة الدسمة.
البطاطا
هذه الخضروات غنية بالألياف، مما يجعلها تعمل على تنظيم حركة المعدة، وتخليصها من الإمساك.
كما أنها تساعد في تنظيم السكر في الدم، كما أنها تحتوي على البيتا كاروتين الذي يعمل على تحسين الرؤية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
