علاج انتفاخ القولون، بعصير الصبار والابتعاد عن
علاج انتفاخ القولون، يرتبط بشكل كبير بالحالة النفسية من جهة، وكذلك من النظام الغذائي من جهة أخرى، وانتفاخ القولون من المشاكل المزعجة، التي تتسبب في الشعور بعدم الراحة والألم، وكلها مشاكل يتعرض لها الكثيرون، وقد يعاني البعض من اضطرابات الجهاز الهضمي؛ ما بين الإمساك والإسهال وسوء الهضم، ومع التشخيص يتضح الإصابة بمرض انتفاخ القولون؛ وهو من الأمراض التي ترتبط بشكل مباشر بالحالة النفسية للمريض، وكذلك بالنظام الغذائي الذي يتبعه.
أعراض انتفاخ القولون
وأشارت الدكتورة لورا باولو استشاري التغذية، إلى أن هناك العديد من أعراض انتفاخ القولون، والتي تختلف باختلاف سبب الإصابة، والتي تستعرضها في السطور التالية:
الإسهال
ألم البطن
الغازات
ظهور المخاط في البراز
النزيف
فقر الدم
علاج انتفاخ القولون
وأضافت الدكتورة لورا، أن هناك العديد من الوصفات والمواد الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها في علاج انتفاخ القولون، إلى جانب مجموعة من النصائح والعادات الغذائية الصحية، التي يجب الالتزام بها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
- الابتعاد عن شرب القهوة والتدخين، خاصة بعد تناول الأكل مباشرة، ويفضل الإقلاع عن هذه العادات السيئة، خاصة التدخين المدمر للصحة بشكل عام، وللقولون بشكل خاص.
- الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ القولون كالبقوليات، والمسبكات، ويفضل تناول الطعام مشويا أو غير مسبك، وأحيانا يصاب بعض الأشخاص بمتاعب في القولون نتيجة تناول الكثير من الخيار، لذلك لابد من الالتفات لذلك.
- الحرص على شرب المزيد من المياه، خاصة إذا كانت متاعب القولون يصاحبها الإمساك، فالماء ينظم حركة المعدة، ويخلص الجهاز الهضمي من الإمساك.
ويمكن استشارة الطبيب في تناول بعض الأدوية المهدئة لانتفاخات القولون.
عصير الصبار أفضل علاج
وأضافت الدكتورة لورا أن عصير الصبار يعد من أقوى علاجات القولون؛ لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية، والإنزيمات والمعادن والفيتامينات، ويتكون هذا النبات من العديد من المواد الأساسية التي تعود بالفائدة على الجسم البشري، فعصير نبات الصبار يخلص الجسم من السموم.
شرب كمية صغيرة من عصير الصبار بعد وجبات الطعام، يساعد على كسر بقايا الطعام التي ربما تكون قد أثرت على مسار الأمعاء، كما أنه يساعد على تطهير الأمعاء، والتقليل من حدوث الإمساك، والذي يعد عرضا من أعراض القولون العصبي.
من الفوائد الإضافية لعصير الصبار، أنه يقلل من نوبات الإسهال، ويعيد حركة الأمعاء إلى انتظامها، مما يقلل الانتفاخ والإحساس بعدم الراحة اللذين يسببهما القولون العصبي.
وتنصح الدكتورة لورا بالاستخدام المنتظم لعصير الصبار، لأنه يهدئ الأمعاء، ويشفيها من الالتهابات.
وعن الكمية التي ينبغي أن يتناولها، فتشير دكتورة لورا إلى أنها حوالي ربع كوب من عصير الصبار بعد كل وجبة.
نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
