نصائح لحماية الأطفال أثناء العواصف الترابية
مع اقتراب موسم الامتحانات المدرسية، وظهور توقعات هيئة الأرصاد الجوية حول عاصفة ترابية قوية ستضرب مناطق متعددة من البلاد، تواجه الأمهات تحديًا كبيرًا في الحفاظ على سلامة أبنائهن. الغبار والأتربة قد تشكل خطرًا على الصحة، خاصةً للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الحساسية أو الربو.
تؤكد الدكتورة هدى مدحت، أخصائية التغذية العلاجية، على أهمية اتخاذ تدابير احترازية بسيطة يمكن أن تسهم في حماية الأطفال وضمان صحتهم النفسية والجسدية خلال العاصفة الترابية المتوقعة. كما أن الالتزام بهذه النصائح يساعد على تقليل القلق لدى الأسر ويمكّن الأطفال من التركيز على ما هو أهم، وهو اجتياز امتحاناتهم بثقة وهدوء.
نصائح وإرشادات للأمهات
نظرًا لأهمية هذه الفترة الدراسية، تستعرض الدكتورة هدى مجموعة من النصائح التي تساعد الأمهات في حماية أبنائهن وتوفير بيئة آمنة قدر الإمكان وسط الظروف الجوية الصعبة.
أولًا: متابعة النشرات الجوية والتعليمات الرسمية
يجب على الأمهات متابعة الأخبار الرسمية من هيئة الأرصاد الجوية ووزارة التربية والتعليم. في حالة صدور أي قرارات بتأجيل الامتحانات أو تعليق الدراسة، يجب الالتزام بها وعدم إرسال الأطفال إلى المدارس. كما ينبغي متابعة صفحات المدارس على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على أي تحديثات.
ثانيًا: الوقاية تبدأ من المنزل
استخدام الكمامات الواقية أمر ضروري. يجب التأكد من أن الأطفال يرتدون كمامات طبية أو قماشية ذات جودة عالية، خاصةً إذا كانوا يعانون من مشاكل تنفسية. من الجيد أيضًا وضع طبقة من الفازلين حول فتحتي الأنف لحماية الجلد من التهيج.
كما يُنصح بإلباس الأطفال ملابس قطنية بأكمام طويلة وسراويل طويلة، مع تغطية الشعر بقبعة، واستخدام نظارات شمسية لحماية العينين.
ثالثًا: تجهيز حقيبة الوقاية
يفضل تجهيز حقيبة صغيرة تحتوي على:
- كمامة إضافية
- مناديل مبللة وجافة
- زجاجة ماء صغيرة للحفاظ على الترطيب
- قطرة مرطبة للعين (إذا لزم الأمر)
- عبوة صغيرة من المعقم
رابعًا: تعزيز المناعة بالتغذية
قبل مغادرة المنزل، يجب تقديم وجبة فطور غنية بالفيتامينات، مثل الفواكه والخضروات الورقية، بالإضافة إلى الزبادي أو البيض، لتعزيز الطاقة والمناعة.
خامسًا: التواصل مع المدرسة والسائقين
إذا كان الطفل يذهب إلى المدرسة بسيارة خاصة أو حافلة، يجب التأكد من غلق النوافذ جيدًا. يُفضل أيضًا أن يتجنب الطفل فتح النافذة والاحتفاظ بالكمامة طوال الطريق. وإذا كان الطفل يمشي إلى المدرسة، يُفضل توصيله بالسيارة لتقليل تعرضه للغبار.
سادسًا: إجراءات بعد العودة إلى المنزل
عند العودة، يجب تغيير الملابس وغسلها، وغسل الوجه واليدين جيدًا. كما يُفضل الاستحمام للتخلص من الأتربة، وتقديم مشروبات دافئة مثل الينسون أو الزنجبيل للمساعدة على تهدئة الجهاز التنفسي.
رياح القدر الحلقة 25
سابعًا: الانتباه لأعراض الحساسية أو الربو
إذا كان الطفل يعاني من الحساسية أو الربو، يجب التأكد من توفر الأدوية اللازمة ومتابعة حالته الصحية. في حالة ظهور أي أعراض مثل السعال المتواصل أو ضيق التنفس، يجب استشارة الطبيب فورًا.
ثامنًا: الراحة النفسية مهمة أيضًا
يجب طمأنة الطفل وتهدئته. تحدثي معه عن أهمية الوقاية بطريقة إيجابية، وشجعيه على الالتزام بالإجراءات الاحترازية كجزء من روتينه اليومي.
بهذه الطريقة، يمكن للأمهات حماية أبنائهن وضمان سلامتهم أثناء العواصف الترابية، مما يتيح لهم التركيز على دراستهم وأداء امتحاناتهم بنجاح.
