نصائح للأمهات في فترة الامتحانات

نصائح للأمهات في التعامل مع طلاب الثانوية العامة

تُعتبر فترة امتحانات الثانوية العامة من أكثر الفترات تحديًا في حياة الطلاب وعائلاتهم. فخلال هذه المرحلة، يواجه الطلاب ضغطًا نفسيًا وعقليًا كبيرًا، مما قد يؤدي إلى حالة من التوتر والقلق. لذا، تلعب الأمهات دورًا محوريًا في دعم أبنائهن خلال هذه الأوقات العصيبة.

أهمية دعم الأم في فترة الامتحانات

عندما يواجه الطالب امتحانًا صعبًا أو يشعر بأنه لم يحقق الأداء المتوقع، تصبح الأمهات ضرورية في احتواء الموقف وتقديم الدعم العاطفي. وفقًا للدكتورة عبلة إبراهيم، أستاذة التربية ومستشارة العلاقات الأسرية، يتطلب التعامل مع الطلاب في هذه الأوقات العصيبة مستوى عالي من الذكاء العاطفي والهدوء.

كلمات مليئة بالأمل والتفهم

كل كلمة تُقال في هذه اللحظات قد تترك أثرًا كبيرًا على نفسية الطالب. لذا، ينبغي على الأمهات أن يتجنّبن التعليقات السلبية ويعتمدن على كلمات مليئة بالحب والتفهم، حيث أنهن الداعم النفسي الأول لأبنائهن.

نصائح عملية للأمهات

إليكِ مجموعة من النصائح التي تقدمها الدكتورة عبلة لمساعدة الأمهات في دعم أبنائهن بعد يوم امتحان صعب:

1. استقبلي ابنك بهدوء

عندما يعود الطالب إلى المنزل بعد امتحان متعب، من الضروري أن تستقبليه بابتسامة وهدوء. تجنبي إظهار القلق الزائد، واكتفي بسؤال بسيط مثل: "كيف كان يومك؟".

2. تجنبي الإسراع في طرح الأسئلة

من الأفضل أن تنتظري حتى يشعر ابنك بالراحة قبل طرح الأسئلة حول الامتحان. بعض الطلاب يحتاجون إلى وقت للاسترخاء قبل الحديث عن تجاربهم.

3. وفري له أجواء مريحة

هيئي بيئة هادئة ومريحة في المنزل، قدمي له مشروباته المفضلة ووجبة خفيفة، وامنحيه فرصة للاسترخاء.

4. تجنبي التعليقات السلبية

حتى لو كان الطالب يشعر بالإحباط، تجنبي التعليقات السلبية التي قد تؤثر سلبًا على نفسيته. استخدمي كلمات تشجيعية بدلاً من ذلك.

5. أظهري تعاطفك

اجعلي ابنك يشعر بأنك تتفهمين مشاعره، لكن دون أن يشعر بالشفقة. قولي له إنك هنا للاستماع إذا أراد التحدث.

6. لا تهمشي مشاعره

تجنبي التعليقات التي تقلل من مشاعره، فكل ما يشعر به هو حقيقي بالنسبة له. اعترفي بمشاعره وكوني داعمة.

7. امتنعي عن المقارنات

لا تقارني أداء ابنك بزملائه أو إخوته، فهذا قد يؤثر سلبًا على ثقته بنفسه. كل طالب له طريقته الخاصة في التعامل مع الاختبارات.

8. ذكريه بأن الامتحان ليس نهاية العالم

ذكري ابنك بأن الامتحان لا يحدد مصيره، وكوني مصدر طمأنينة له في لحظات الإحباط.

9. شجعيه على التعبير عن مشاعره

إذا كان ابنك يميل إلى الاحتفاظ بمشاعره، اقترحي عليه أن يقوم بنشاط مريح مثل المشي أو مشاهدة شيء مسلي.

10. جهزيه نفسيًا للامتحان القادم

بعد أن يهدأ، يمكنك التحدث معه عن الامتحانات القادمة ومساعدته في وضع خطة للدراسة بشكل مرن.
الانكسار الحلقة 81

في النهاية، يعد دعم الأمهات لطلابهن في فترة الامتحانات أمرًا حيويًا يتطلب الحكمة والحنان. فكل جملة وكلمة يمكن أن تصنع فرقًا كبيرًا في حياة أبنائهن.