نصائح للحفاظ على أظافر صحية وقوية
للحفاظ على أظافر صحية وقوية، تحتاجين إلى اتباع بعض العادات الحياتية والنصائح الصحية، حتى لا تتعرض أظافرك للكسر، وحتى لا تواجهين مشكلة ضعف الأظافر، خاصة أنه كثيرا ما تكون مشاكل الأظافر تتعلق ببعض العادات غير الصحية، أو عدم الواعي الكافي بطرق الحفاظ عليها.
أكد الدكتور رينيه بيتش، طبيب الأمراض الجلدية، أن هناك علامات تنذر بوجود مشكلة في الأظافر، وذلك تكون الأظافر غير الصحية ضعيفة وهشة وتميل إلى الكسر، كذلك تشمل الأعراض؛ تغير اللون وظهور احمرار أو تورم في الجلد المحيط بالأظافر.
وأضاف الدكتور رينيه؛ أن الأظافر تصاب بالضعف والتكسر، وغيرها من المشاكل، بسبب عدم الاهتمام بها، أو الحفاظ عليها، وممارسة بعض العادات غير الصحية.
نصائح للحفاظ على صحة وقوة الأظافر
وقدم الدكتور رينيه، في السطور التالية، مجموعة من النصائح للحفاظ أظافرك صحية وقوية.
الحماية الأساسية
هناك بعض الأسس التي يجب الالتفات لها واتباعها، في الحفاظ على الأظافر، وأولها عدم تعريض الاظافر إلى عوامل ضعفها؛ مثل المشي في البرد وغسل الأطباق والتنظيف بالمواد الكيميائية القاسية؛ بدون قفازات. فمهما استخدمتي كريمات ترطيب وتغذية لليدين والاظافر، دون حمايتها، فمن المؤكد أنكِ ستضرين طبقة البشرة العلوية من الجلد.
استخدام طبقة أساسية للحماية
حاولي أن تستخدمي طبقة حماية للاظافر دائما، وهناك العديد من المنتجات المتخصصة في حماية وترطيب الأظافر، وكذلك بعض الزيوت الطبيعية، والتي يمكن وضعها على أظافرك بانتظام، حتى عند استخدام طلاء الأظافر، فلتجعليها بمثابة طبقة عازلة وحامية للأظافر.
خذي استراحة من طلاء الأظافر
حاولي أن تريحي أظافرك قدر المستطاع من المنتجات الكيكيائية التي يحتوي عليها طلاء الأظافر، حتى يمكنها أن تتنفس قليلا.
وصفات طبيعية لأظافر قوية وصحية
وإليكِ أهم المواد الطبيعية التي يمكنك الاستعانة بها، في تقوية أظافرك، وحمايتها من التكسر، كما أكدت خبيرة التجميل هبه محمد.
زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على الأظافر؛ فقط دلكي يديك وأظافرك بزيت الزيتون الدافئ يوميا، بعد الانتهاء من كل أعمالك المنزلية، ولا تعرضيهما لتيارات الهواء الباردة.
زيت بذور الكتان
دلكي أظافرك جيدا بزيت بذور الكتان، وارتدي قفازات لمدة لا تقل عن ساعتين، ولتكرري هذه العملية مرة أو مرتين يوميا؛ لتستمتعي بأظافر ناعمة وقوية.
الليمون
للحصول على أظافر قوية ولامعة؛ ويدان ناعمة كأيدي الأطفال؛ دلكي يداك يوميا بعصير الليمون،.
زيت جوز الهند
دلكي يديكِ وأظافرك جيدا يوميا قبل النوم، بزيت جوز الهند الدافيء، الذي يمنحهما ترطيبا مذهلا، كما أنه يغذيهما، ويساعد على تقوية أظافرك.
الفازلين
دلكي يداكِ وأظافرك بالفازلين بعد أخذ حمامك، فسيساعد الفازلين في الحصول على أظافر لامعة وناعمة، وقوية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
