نصائح لمرضى الكلى في رمضان

أهمية الرياضة لمرضى الكلى خلال رمضان

أفادت وزارة الصحة بأن ممارسة الرياضة تعد من الأنشطة الحيوية التي ينبغي على مرضى الكلى الالتزام بها خلال شهر رمضان المبارك. فالنشاط البدني له فوائد عديدة، فهو يساعد في تنشيط وظائف الكلى ويساهم في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.

هل الحركة ضرورية لمرضى الكلى؟

تشدد وزارة الصحة على ضرورة ممارسة الرياضة، مثل المشي، بين وجبتي الإفطار والسحور، ويفضل أن يكون ذلك بعد الإفطار بساعتين. هذا يساعد في تعزيز الصحة العامة ويخفف من الأعراض السلبية التي قد تظهر خلال الصيام.
الدم الفاسد الحلقة 7

كما حذرت وزارة الصحة من ظهور علامات وأعراض معينة قد تؤثر سلباً على صحة مرضى الكلى الصائمين، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في بعض الحالات.

أعراض تستدعي كسر الصيام

وفقًا لما أوضحته وزارة الصحة، هناك مجموعة من الأعراض التي إذا ظهرت على مريض الكلى، يجب عليه كسر صيامه، ومنها:

• تورم في الجسم أو القدمين
• هبوط حاد في مستوى السكر أو الضغط
• فقدان الشهية
• الشعور بالغثيان أو القيء
• قلة معدل البول أو انقطاعه

نصائح لصيام آمن لمرضى الكلى

إذا كان مريض الكلى يرغب في الصيام، يجب عليه اتباع بعض النصائح التي تساعده على القيام بذلك بشكل آمن:

1. الحرص على تناول وجبة سحور مغذية لتجنب التعب أثناء الصيام.
2. استشارة الطبيب المعالج بشأن الكمية المسموح بها من البروتينات.
3. تجنب تناول العرقسوس والدهون والحلويات.
4. تجنب تناول المخللات والموالح.
5. تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
6. الالتزام بمواعيد تناول الأدوية وعدم نسيان أي جرعة.
7. في حال حدوث صعوبة في التبول أو ملاحظة أي تورم، يجب استشارة الطبيب فورًا.

وظائف الكلى

تعتبر الكلى من الأعضاء الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في تنقية الدم من الفضلات والسموم، والحفاظ على توازن المعادن والسوائل في الجسم. إذ تعمل الكلى على تصفية الفائض من الماء والأملاح والسكر، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجسم العامة.

وكما أكدت وزارة الصحة، فإن الصيام الصحي يعتمد على شرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة، مما يعزز من صحة الكلى ويقلل من خطر تعرضها للأذى.

حالات يمنع فيها الصوم بسبب صحة الكلى

هناك بعض الحالات التي يجب على مرضى الكلى تجنب الصيام فيها، ومنها:

• مرض كرونز، لأنه يزيد من امتصاص الأوكزالات وترسبها في الكلى.
• اعتلال الغدة الجار درقية.
• ارتفاع حمض اليوريا لأسباب مختلفة.
• تناول الأدوية المدرة للبول، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف وحصى الكلى.

مشروبات تسبب إدرار البول

حذرت وزارة الصحة من الإفراط في تناول بعض المشروبات التي تسبب إدرار البول، خصوصًا لمرضى الكلى، حيث قد تؤثر سلبًا على صحتهم خلال شهر رمضان. وتشمل هذه المشروبات:

• القهوة
• الشاي
• المشروبات الغازية

تذكر دائمًا أن الصحة هي الأولوية، وأن الاستماع لجسمك هو المفتاح لصيام آمن وصحي.