أهمها الموز والليمون، أكلات لعلاج السيلوليت في البيت
أكلات لعلاج السيلوليت، في البيت، وبالأطعمة الموجودة في مطبخك، دون الحاجة إلى الخضوع لعمليات شد الجسم، من الأمور التي تتمناها كل سيدة، لأن السيلوليت من المشاكل المزعجة لكل النساء، خاصة أن السيلوليت لا يفرق بين البدانة والنحافة، والسيلوليت هو تلك النتوءات التي تظهر في منطقة الأرداف، التي تجعل البشرة أشبه بقشرة البرتقال المتعرجة، والكثير من النساء يبحثن عن علاج السيلوليت بأسهل وأسرع الوسائل، وهناك الكثيرات ممن يلجأن إلى عمليات شد الجلد من أجل علاج السليوليت، وشفط الدهون، ونحت القوام، إلا أن الكثيرات أيضا يفضلن اللجوء للطبيعة في علاج السليوليت؛ خوفا من المضاعفات التي قد تنتج عن تلك العمليات.
أكلات لعلاج السيلوليت نهائيا
وتؤكد الدكتورة هدى مدحت اخصائية التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن هناك أكلات لعلاج السيلوليت ومظهره المزعج نهائيا، عند تناولها يوميا، مع ممارسة أي رياضة، مثل المشي أو الجري، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
السبانخ
تعد السبانخ من الخضراوات الورقية التي تساعد بشرتك في البقاء شابة ومتألقة، كما أنها تساعد في تجدد وسريان الدورة الدموية بشكل جيد، وتخليص جسمك من السموم، التي مع الوقت تخلف السيلوليت.
البصل والثوم
تناول البصل والثوم بشكل منتظم، يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجلد، وعدم تراكم الدهون وظهور السيلوليت.
الأفوكادو
واحدة من العوامل التي يمكن أن تزيد من السيلوليت أن يشيخ الجلد، عندما يفقد مرونته، وتناول الأفوكادو يمدك ببعض الأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على البقاء مشدودا ونضرا.
عصير التوت البري
عندما يفشل النظام الليمفاوي للعمل بكفاءة، يصبح السيلوليت مشكلة، وعصير التوت البري يمكن أن يساعد في عمل الجهاز الليمفاوي بشكل جيد.
الموز
هو واحد من أهم الأطعمة التي تقضي على السيلوليت، لما يحتويه من البوتاسيوم الذي يعمل بشكل جيد لمكافحة السيلوليت.
الليمون
يمكن لفيتامين C أن يساعد على بناء الكولاجين بجسمك، وكذلك ما به من المواد المضادة للأكسدة، يحارب السيلوليت ويقضي عليه.
الأسماك
الأحماض الموجودة في السمك، وكذلك الأوميجا 3 يمكن أن تساعد بشرتك في مقاومة السيلوليت، وتخليصك منه.
الزنجبيل
الزنجبيل يحسن من عمل نظام الدورة الدموية، وأيضا يدعم بشرتك، لمقاومة تكون السيلوليت.
الفلفل الحار
هذه الخضروات تحتوي على الكثير من فيتامين B6، والذي لديه القدرة على تجديد النسيج الضام، مما يجعله يساعد في خفض السيليوليت من الجسم، كما أن الفلفل الحار يساعد في تسريع عملية حرق الجسم للسعرات الحرارية، إلى جانب أنه يحسن من عمل الدورة الدموية، ويمنع تراكم الدهون تحت الجلد وويساعد في إزالة السموم من الجسم.
الشاي الأخضر
يعمل الشاي الأخضر على زيادة معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وبالتالي للدهون، ويمنع تزايد الخلايا الدهنية وبالتالي السيلوليت، وهو يساعد على إزالة السموم من الجسم، ولكن يجب أيضا تجنب شرب القهوة لما فيها الكثير من الكافيين الذي يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم ومنع تخلص الجسم من، وكل هذا سيؤدي إلى زيادة الدهون تحت الجلد.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
