أهمية الوقاية من الأمراض في موسم الشتاء
أهمية الوقاية من الأمراض في موسم الشتاء
مع حلول فصل الشتاء، يبدأ الكثيرون في مواجهة تحديات صحية مثل نزلات البرد والإنفلونزا. تزداد معدلات الإصابة بهذه الأمراض، ويصعب التفرقة بين أعراضها نظرًا لتشابهها. لذا، من الضروري أن نكون على دراية بأعراض هذه الفيروسات وكيفية الوقاية منها.
أعراض نزلات البرد
وفقًا للدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، تتميز نزلات البرد بأعراض بسيطة يمكن التعرف عليها بسهولة. تشمل هذه الأعراض ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة، يتراوح بين 37.5 و38، بالإضافة إلى احتقان بسيط في الحلق ورشح وزكام.
من المهم أن نعلم أن الإصابة بنزلات البرد لا تسبب تدهورًا كبيرًا في صحة المصاب، حيث يمكنه الاستمرار في ممارسة مهامه اليومية والعمل بشكل طبيعي.
فيروس الإنفلونزا: أكثر خطورة
على عكس نزلات البرد، يُعتبر فيروس الإنفلونزا أكثر خطورة، حيث يمكن أن يتسبب في مضاعفات خطيرة تصل إلى الوفاة. تشمل أعراض الإنفلونزا صداعًا شديدًا، كحة، شعور بتكسير في الجسم، وارتفاع في درجة الحرارة يصل إلى 39 درجة، بالإضافة إلى آلام مبرحة في العظام.
كما أشار الدكتور أمجد إلى أن فيروس كورونا أصبح الآن أقل شدة مقارنة بالإنفلونزا، حيث تقترب أعراضه من أعراض نزلات البرد، مثل صداع ورشح بسيط، ويرجع ذلك إلى ضعف الفيروس.
أسباب زيادة الأمراض في الشتاء
تتعدد العوامل التي تؤدي إلى زيادة الأمراض في فصل الشتاء، سواء كانت بيئية مثل الحرارة والرطوبة، أو سلوكية مرتبطة بنمط الحياة وزيادة التوتر. كما أظهرت الدراسات أن جهاز المناعة يكون أقل فعالية في الشتاء بسبب نقص التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين د الضروري لوظائف المناعة.
علاوة على ذلك، تُعتبر الفيروسات مثل الإنفلونزا أكثر استقرارًا في درجات الحرارة المنخفضة، مما يسهل انتشارها خلال الأشهر الباردة.
نصائح للحماية من أمراض الشتاء
توجه وزارة الصحة مجموعة من النصائح للحماية من الأمراض في فصل الشتاء، وهي:
- السعال والعطس في الذراعين بدلاً من اليدين.
- تطهير الأسطح التي تُلمَس كثيرًا، مثل أسطح العمل ومقابض الأبواب.
- تجنب مشاركة الأدوات الشخصية مثل الأكواب والطعام وفرشاة الأسنان.
- غسل اليدين بانتظام وبشكل جيد.
- تناول السوائل بكثرة والحفاظ على تغذية متوازنة.
- ارتداء الكمامات في الأماكن المغلقة أو المزدحمة.
- الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية كوسيلة وقائية آمنة.
يُوصى بتلقي تطعيم الإنفلونزا بدءًا من سن 6 شهور وما فوق.
تطعيم الإنفلونزا لموسم شتاء 2025
أشارت الدكتورة ولاء عادل، مسئولة التدريب والتحديثات الطبية، إلى أن عملية تصنيع تطعيم الإنفلونزا تعتمد على دراسة الفصائل الأكثر انتشارًا في نصف الكرة الشمالي والجنوبي، ويتم اختيار الفصائل المُستخدمة في التطعيم بناءً على ذلك.
صلاحية تطعيم الإنفلونزا
تجدر الإشارة إلى أن صلاحية التطعيم تنتهي قبل موعد نزول التطعيم الجديد، حيث تقل المناعة المكتسبة بعد 6 أشهر من الحقن، لذلك من الضروري تلقي التطعيم سنويًا.
حبيبتي من تكون 2 الحلقة 344
للحصول على المزيد من المعلومات حول الأسعار والأخبار، تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
