فوائد العود الهندي الصحية والجمالية

يُعتبر العود الهندي، المعروف أيضًا بالقسط الهندي، واحدًا من النباتات العطرية والطبية التي تتألق بشهرتها في الطب التقليدي والشعبي، خصوصًا في مناطق آسيا والشرق الأوسط. يتم استخراج العود الهندي من جذور نبات Saussurea costus، والذي يُتميز برائحته القوية ونكهته المرة بعض الشيء، ويأتي بعدة أشكال مثل المجفف والمطحون، بالإضافة إلى الزيوت المستخرجة منه.

أكدت الدكتورة مروة كمال، أخصائية التغذية العلاجية، أن العود الهندي ليس مجرد نبات عطري فحسب، بل هو كنز حقيقي من الفوائد الصحية والجمالية التي لا يمكن حصرها. في هذا المقال، نستعرض أبرز فوائد العود الهندي من الجوانب الصحية والجمالية والنفسية.

أولاً: فوائد العود الهندي لصحة الجسم

تعزيز جهاز المناعة

يحتوي العود الهندي على مركبات قوية مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يجعله عاملاً مساعدًا في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الجسم للأمراض المختلفة مثل البرد والزكام والإنفلونزا.

علاج مشكلات الجهاز التنفسي

يُعتبر العود الهندي من أشهر العلاجات التقليدية لأمراض الجهاز التنفسي. فهو يساعد في توسيع الشعب الهوائية وطرد البلغم، ويُستخدم لعلاج الربو والحساسية الصدرية. يمكن استخدامه عن طريق استنشاق بخار الماء المغلي أو تناول زيته المخفف.

تحسين الهضم وعلاج مشكلات المعدة

يسهم العود الهندي في تحسين وظائف الجهاز الهضمي ويُستخدم في معالجة الانتفاخ والغازات والقرحة المعدية، مما يساعد على تهدئة الأمعاء وتحفيز إفراز العصارات الهضمية.

خفض مستويات السكر في الدم

تشير بعض الدراسات إلى أن العود الهندي قد يُساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري، ولكن يُوصى دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدامه لتجنب التداخل مع أدوية السكري.

مفيد لصحة الكبد والكلى

يعمل العود الهندي كمطهر طبيعي للكبد والكلى، ويساعد في التخلص من السموم المتراكمة، مما يُحسّن من وظائف هذه الأعضاء الحيوية ويُسهم في الوقاية من الحصوات الكلوية.

تنظيم الهرمونات عند النساء

يُستخدم العود الهندي منذ زمن طويل لمساعدة النساء في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل آلام الطمث، كما يُعتبر مفيدًا لمن يعانين من اضطرابات هرمونية أو تأخر في الحمل.

ثانيًا: فوائد العود الهندي لجمال البشرة والشعر

تحسين صحة البشرة

يحتوي زيت العود الهندي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالًا في معالجة حب الشباب والتهابات الجلد والبقع الداكنة. يُستخدم موضعيًا بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

تقوية الشعر ومنع تساقطه

يُساعد العود الهندي على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يُقوي جذور الشعر ويحفز نموه. كما يُستخدم لعلاج قشرة الرأس والحكة المرتبطة بها.

مضاد للتجاعيد والشيخوخة

بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية، يُسهم العود الهندي في محاربة الجذور الحرة، التي تُعتبر من أسباب ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا.

ثالثًا: فوائد العود الهندي النفسية والعاطفية

تهدئة الأعصاب ومحاربة التوتر

يُستخدم زيت العود الهندي في العلاج بالعطور بفضل تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي. استنشاق رائحته يُساعد على تخفيف التوتر والقلق ويساعد في تعزيز النوم العميق والاسترخاء.

تعزيز الطاقة الإيجابية

يُعتقد في بعض الثقافات أن تبخير المنزل بالعود الهندي يُساعد في طرد الطاقات السلبية وجلب الراحة النفسية، لذا يُستخدم في الطقوس الروحية والتأمل.

رابعًا: طرق استخدام العود الهندي

الاستخدام الداخلي: يمكن طحن جذور العود الهندي واستخدامها مع الماء أو العسل، أو غليها وشربها كشاي، ولكن بكميات معتدلة.

الاستخدام الخارجي: يدخل في تركيب العديد من الزيوت والكريمات التجميلية، ويُستخدم كدهان موضعي للبشرة أو الشعر.

البخور: من أشهر طرق استخدام العود الهندي هو حرقه كبخور لتعطير المنازل وإضفاء أجواء من الطمأنينة والسكينة.

خامسًا: محاذير استخدام العود الهندي

رغم فوائده المتعددة، يُفضل استخدام العود الهندي بحذر، واستشارة الطبيب قبل إدخاله ضمن النظام اليومي، خاصة بالنسبة للفئات التالية:

• النساء الحوامل أو المرضعات.
• مرضى الضغط أو السكري المزمن.
• أولئك الذين يتناولون أدوية دائمة قد تتعارض مع مكونات العود.

ونقدم لكم من خلال موقع (أخبار متنوعة)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.