تأثير الأطعمة على الغدة الدرقية
أفادت هيئة الدواء المصرية بأن هناك العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية الشائعة التي تحتوي على مركبات قد تتداخل مع وظيفة الغدة الدرقية. لذا، من المهم أن يكون مرضى قصور الغدة الدرقية حذرين في اختياراتهم الغذائية.
حب بلا حدود مترجم الحلقة 60
نصائح غذائية لمرضى قصور الغدة الدرقية
تنصح الهيئة بضرورة استشارة الطبيب المختص حول النظام الغذائي الأنسب، خاصة عند تناول الأطعمة التالية:
١- الأطعمة الغنية بالألياف
رغم أهمية الألياف في النظام الغذائي، إلا أن تناول كميات كبيرة منها بعد تناول أدوية الغدة الدرقية قد يؤثر على امتصاص هذه الأدوية، لذا يُفضل الانتظار لمدة ساعتين قبل تناول وجبة غنية بالألياف.
٢- الخضروات
بعض الخضروات الغنية بالألياف مثل البروكلي، السبانخ، واللفت قد تعيق امتصاص أدوية الغدة الدرقية. كما أن تناول الكافيين والتبغ قد يؤثران أيضًا على فعالية هذه الأدوية.
ما هي الغدة الدرقية؟
تُعتبر الغدة الدرقية جزءًا أساسيًا من نظام الغدد الصماء، حيث تقع في مقدمة الرقبة تحت الجلد. وظيفتها الأساسية هي التحكم في معدل الأيض في الجسم من خلال إنتاج هرمونات مثل الثيروكسين (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3). عند عدم عمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على جميع وظائف الجسم.
أنواع أمراض الغدة الدرقية
تنقسم أمراض الغدة الدرقية إلى نوعين رئيسيين: قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية. كل نوع منهما له أسباب متعددة.
تشمل أسباب قصور الغدة الدرقية ما يلي:
- مرض هاشيموتو: حالة مناعية ذاتية تؤدي إلى قصور نشاط الغدة.
- نقص اليود: تحتاج الغدة إلى اليود لإنتاج الهرمونات، ونقصه يمكن أن يسبب قصور الغدة.
- قصور الغدة الدرقية الخلقي: قد يولد الأطفال مع نقص في نشاط الغدة.
أعراض مرض الغدة الدرقية
تظهر مجموعة متنوعة من الأعراض في حالة الإصابة بمرض الغدة الدرقية، وغالبًا ما تتشابه مع أعراض حالات صحية أخرى. وهذا قد يجعل من الصعب تحديد ما إذا كانت الأعراض مرتبطة بمشكلة في الغدة الدرقية. تشمل الأعراض:
أعراض قصور الغدة الدرقية:
- معدل ضربات القلب أبطأ من المعتاد.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- زيادة الوزن غير المبررة.
- الشعور بالحساسية للبرد.
- جفاف الجلد والشعر.
- مزاج مكتئب.
- نزيف الطمث.
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية:
- معدل ضربات القلب أسرع من المعتاد.
- صعوبة النوم.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- الشعور بالحساسية للحرارة.
- بشرة رطبة أو متعرقة.
- الشعور بالقلق أو الانفعال.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
للمزيد من المعلومات، تابعوا موقعنا عبر القنوات المختلفة.
