خطورة السمنة وتأثيرها على الكبد
خطورة السمنة وتأثيرها على الكبد
في إطار الجهود المبذولة لتوعية المجتمع حول المخاطر الصحية، قام الدكتور محمد صالح، استشاري الكبد والجهاز الهضمي ومدير المعهد القومي لأبحاث أمراض الكبد، بتسليط الضوء على الأبعاد السلبية لظاهرة السمنة وتأثيراتها العميقة على صحة الكبد.
السمنة: الخطر المحدق بالكبد
أشار الدكتور صالح إلى أن مرض السمنة ليس مجرد مشكلة جمالية بل هو تهديد خطير للصحة العامة. حيث تؤثر السمنة سلباً على جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك الكبد، المفاصل، القلب، ونظام التغذية، كما ترتبط بشكل وثيق بمرض السكري.
تحدث السمنة نتيجة لسوء التغذية واتباع أنماط حياة غير صحية. ونتيجة لهذه العوامل، تتزايد نسبة الدهون في خلايا الكبد، مما يؤدي إلى حدوث التهاب وتليف وأحياناً أورام في الكبد.
سبل الوقاية من السمنة
أكد الدكتور صالح على ضرورة اتخاذ خطوات فعّالة لتجنب مرض السمنة، من خلال تقليل الوزن والاعتماد على نظام غذائي صحي، والابتعاد عن الدهون والأطعمة غير الصحية.
كما أشار الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، من خلال المعهد القومي للكبد، إلى أن السمنة ترفع من احتمالية الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريء، حيث تتسبب الدهون المتراكمة في جدار البطن في ضغط على المعدة، مما يزيد من فرص حدوث هذه المشكلة.
رائحة الصندوق الحلقة 41
تأثير السمنة على صحة الأعضاء
تؤثر السمنة أيضاً على المرارة، حيث أن فقدان الوزن بشكل سريع قد يؤدي إلى تكوّن حصوات في المرارة. كما تؤثر السمنة على البنكرياس، مما يتسبب في التهابات متكررة.
ومن المخاطر الأخرى للسمنة أنها تزيد من أعراض القولون العصبي، مثل آلامه، الإمساك، والإسهال، وقد تسبب أيضاً إمساكاً مزمناً.
السمنة وتأثيرها على الجهاز الهضمي
أوضح الدكتور صالح أن السمنة تؤثر بشكل مباشر على جميع أعضاء الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في البنكرياس ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
نصائح هامة لتفادي زيادة الوزن
قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح المهمة التي يجب اتباعها لتجنب السمنة، ومنها:
- تجنب تناول وجبات غير متوازنة تحتوي على دهون وسعرات حرارية مرتفعة.
- الابتعاد عن المشروبات السكرية ذات السعرات الحرارية العالية.
- عدم تناول الطعام في أوقات متأخرة قبل النوم.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تجنب تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب إلا عند الضرورة.
- الحفاظ على نوم جيد لأن قلة النوم تزيد من الشهية.
وأشارت الدكتورة سحر خيري، مدير معهد التغذية التابع لهيئة المعاهد التعليمية بوزارة الصحة، إلى أن السمنة أصبحت مشكلة عالمية، حيث تشير الإحصائيات إلى أن واحد من كل أربعة أشخاص يعاني من السمنة.
مخاطر السمنة على الصحة العامة
أكدت الدكتورة خيري أن 40% من المصريين مصابون بالسمنة، محذرة من العواقب الصحية المحتملة، مثل الإصابة بالأمراض المزمنة كمرض السكري وارتفاع دهون الدم، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على العظام والمفاصل والصحة النفسية للمرضى.
أسباب مرض السمنة
وأوضحت أن أسباب الإصابة بالسمنة متعددة، تشمل عوامل وراثية، أسلوب حياة غير صحي، عادات غذائية سيئة، وعدم ممارسة الرياضة.
