أفضل طرق لتغذية الشعر من الجذور للأطراف

تعتبر تغذية الشعر من الجذور حتى الأطراف مسألة تهم الكثير من الفتيات، حيث تسعى كل سيدة للحفاظ على شعرها طويلاً وكثيفاً، وتقوية بصيلاته لمنع التساقط والتقصف. إن تحقيق ذلك يتطلب عناية خاصة، حيث يجب استخدام الزيوت الطبيعية والمكونات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.

وصفة البيض والزيوت لتغذية الشعر

تقدم لنا خبيرة التجميل دعاء محمد وصفة مميزة تعتمد على البيض والزيوت الطبيعية لتغذية الشعر. هذه الوصفة تساعد في تعزيز صحة الشعر من الجذور حتى الأطراف.

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
• 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
• 1 صفار بيضة
• 5 قطرات من زيت الروزماري أو زيت اللافندر

طريقة التحضير:

1. في وعاء نظيف، امزجي الزيوت معاً: زيت جوز الهند، زيت الخروع، وزيت الزيتون.
2. أضيفي العسل وصفار البيضة واخلطي المكونات جيداً حتى يتجانس الخليط.
3. أضيفي قطرات الزيت العطري (الروزماري أو اللافندر).
4. سخني الخليط برفق على حمام بخار حتى يصبح دافئاً.
5. قسمي شعرك إلى أقسام.
6. باستخدام فرشاة أو أطراف أصابعك، دلكي فروة الرأس بالخليط بحركات دائرية لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
7. وزعي بقية الخليط على كامل الشعر حتى الأطراف.
8. لفي شعرك بمنشفة دافئة أو غطاء بلاستيكي.
9. اتركي الخليط لمدة لا تقل عن ساعة، ويفضل تركه طوال الليل.
10. اغسلي الشعر جيداً بالشامبو الطبيعي واستخدمي بلسم خفيف.
11. كرري الوصفة مرتين في الأسبوع للشعر التالف، ومرة واحدة أسبوعياً للشعر العادي.

زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك

هناك مجموعة من الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلات الشعر، مما يجعله أكثر طولاً وكثافة، بالإضافة إلى منح الشعر لمعة وحيوية. إليك ستة من أبرز هذه الزيوت:

1. زيت الجوجوبا

هذا الزيت يعزز نمو الشعر وصحته، كما يمكن استخدامه لتخفيف الزيوت اللزجة مثل زيت اللافندر أو الروزماري والنعناع.

2. زيت النعناع

يعمل هذا الزيت على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد في تعزيز صحة الشعر. ينبغي تخفيفه بزيت الجوجوبا بواقع 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة.

3. زيت اللافندر

يقوي هذا الزيت بصيلات الشعر ويزيد من كثافتها، كما يقي الشعر من التساقط. يُفضل تخفيفه بزيت الجوجوبا أو إضافته إلى الشامبو أثناء الاستحمام.

4. الصبار

يشتهر الصبار بفوائده المتعددة للشعر، حيث يساعد في إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة، كما يحتوي على فيتامينات تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه.

5. زيت الروزماري

يُعتبر هذا الزيت فعالاً في معالجة تساقط الشعر وتقويته، ويجب تخفيفه أيضاً بزيت الجوجوبا أو إضافته إلى الشامبو.

6. زيت جوز الهند

يُعتبر مرطباً رائعاً للشعر ويعمل على حمايته من التلف والتقصف، كما يقوي بصيلات الشعر. يمكن استخدامه كحمام زيت قبل الاستحمام أو بعده.
السعادة العائلية الحلقة 5

تغذية شعرك تبدأ من الداخل

تعتبر التغذية الجيدة، التي تعتمد على تناول الخضروات والفواكه الطازجة، أساس جمال الشعر. إن الصحة العامة، مع تناول طعام صحي وشرب كميات كافية من الماء، تساهم في تعزيز صحة وقوة الشعر. بجانب ذلك، يجب العناية اليومية بالشعر من خلال تمشيطه واغساله مرتين أسبوعياً باستخدام الشامبو المناسب، وترطيبه يومياً بالزيوت المغذية.

للحصول على شعر صحي وجميل، يجب الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومنتجات فرد الشعر، وتجنب الاستخدام المفرط للسشوار والمكواة، حيث يمكن أن تضعف الشعر وتزيد من تقصفه. يُفضل أيضاً عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية.