فوائد الصمغ العربي لمرضى القلب والسكري
فوائد الصمغ العربي، قد لا يدركها الكثيرين، لأن استخدامات الصمغ العربي لازالت محدودة، في حين أن فوائد الصمغ العربي للصحة عديدة وهامة؛ نظرا لما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية.
وأشارت الدكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، إلى أن فوائد الصمغ العربي، بسبب محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان، توفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب، والحماية من مرضى السكري، وتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، كما أنه قد يثبط الشهية ويدعم صحة الأمعاء.
فوائد الصمغ العربي
وتستعرض الدكتورة لورا، في السطور التالية، أهم فوائد الصمغ العربي للصحة.
صحة القلب
الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الألياف هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، تفيد الألياف صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول. وبشكل أكثر تحديدًا، تعمل الألياف القابلة للذوبان على خفض الكوليسترول عن طريق تقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء وزيادة إفراز الصفراء - وهي مادة مصنوعة من الكوليسترول في الكبد والتي تساعد على هضم الدهون في الطعام.
حماية مرضى السكري
هناك أيضًا علاقة بين الألياف الغذائية وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، المعروف أيضًا باسم داء السكري، تعمل الألياف الموجودة في الصمغ العربي على إبطاء عملية الهضم ومعدل امتصاص الجلوكوز، وهذا بدوره يقلل من مستويات الأنسولين ومقاومة الأنسولين التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والسكري من النوع الثاني.
تخفيف أعراض القولون العصبي
الألياف الموجودة في الصمغ العربي، تخفف من الإمساك والإسهال المرتبطين بمرض القولون العصبي، فهو يخفف أعراض القولون العصبي بشكل أفضل.
تحسين صحة القناة الهضمية
الألياف تعمل كمصدر غذاء للميكروبات التي تعيش في الأمعاء الغليظة.
الألياف الموجودة في الصمغ العربي تحسن من توازن البكتيريا الجيدة في أمعائك باعتبارها مادة حيوية.
سد الشهية
تستغرق الألياف الغذائية الموجودة في الصمغ العربي وقتًا أطول للهضم، مما يطيل مدة الشعور بالشبع.، مما يتحكم في سد الشهية، وبالتالي يساعد على التحكم في الوزن.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
