فوائد اليانسون لصحة الجهاز التنفسي وجمال بشرتك
فوائد اليانسون، للصحة عديدة ومذهلة، وقد لا يدركها الكثيرين، فيُعد اليانسون من الأعشاب العطرية ذات التاريخ الطويل في الاستخدامات الطبية، وله العديد من الفوائد الصحية.
أهم فوائد اليانسون لأجهزة الجسم
أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد اليانسون للصحة تعتمد على ما يحتوي عليه اليانسون من مغذيات طبيعية عديدة، من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، تساعد أجهزة الجسم على أن تعمل بكفاءة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
فوائد اليانسون للجهاز الهضمي:
تحسين الهضم: يساعد اليانسون على تحسين عملية الهضم وتخفيف عسر الهضم، وذلك لاحتوائه على مركبات تساعد على تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية.
معالجة الإمساك: يُعد اليانسون ملينًا طبيعيًا، حيث يساعد على تحفيز حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
طرد الغازات: يُساعد اليانسون على طرد الغازات من الجهاز الهضمي، وذلك لخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
تخفيف آلام المعدة: يُستخدم اليانسون تقليديًا لعلاج آلام المعدة والمغص، مثل المغص الكلوي.
فوائد اليانسون للجهاز التنفسي:
تخفيف السعال: يُساعد اليانسون على تخفيف السعال، خاصةً السعال المصاحب لنزلات البرد والتهابات الشعب الهوائية.
طرد البلغم: يُساعد اليانسون على طرد البلغم من الجهاز التنفسي، وذلك لخصائصه المُخففة للالتهابات.
علاج التهاب الحلق: يُستخدم اليانسون تقليديًا لعلاج التهاب الحلق، وذلك لخصائصه المُضادة للالتهابات والمُخففة للألم.
تعزيز صحة القلب: يُساعد اليانسون على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
تعزيز المناعة: يُساعد اليانسون على تعزيز جهاز المناعة في الجسم، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات.
تهدئة الأعصاب: يُستخدم اليانسون تقليديًا لعلاج القلق والأرق، وذلك لخصائصه المُهدئة.
تخفيف آلام الدورة الشهرية: يُساعد اليانسون على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتنظيمها.
تحسين صحة البشرة: يُستخدم اليانسون تقليديًا لعلاج حب الشباب والتهابات الجلد، وذلك لخصائصه المضادة للالتهابات.
زيادة حليب الأم: يُعتقد أن اليانسون يُساعد على زيادة حليب الأم المرضعة.
اكتشفي أهم فوائد اليانسون للبشرة:
أضافت الدكتورة هدى، أن اليانسون يُعرف بخصائصه العلاجية المتعددة، وفوائده الصحية الكثيرة، ولقد استخدم لعدة قرون في الطب التقليدي لعلاج مختلف الأمراض، إلى جانب علاج مشاكل البشرة.
وتشمل فوائد اليانسون للبشرة ما يلي:
مقاومة حب الشباب:
يُعتقد أن شرب منقوع اليانسون بانتظام قد يساعد على التخفيف من حدة حب الشباب، وذلك لخصائصه المضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا.
ترطيب البشرة:
يُمكن أن يساعد زيت اليانسون على ترطيب البشرة الجافة، وتحسين ملمسها، ومنع تشققها.
تقليل التجاعيد:
يُمكن أن يُساعد اليانسون على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة.
تفتيح البشرة:
يُمكن أن يُساعد اليانسون على تفتيح البشرة، والتخلص من البقع الداكنة، وذلك لاحتوائه على خصائص تفتيحية طبيعية.
علاج بعض الأمراض الجلدية:
يُمكن أن يُساعد اليانسون على علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل: الصدفية، والأكزيما، والحكة.
أهم طرق استخدام اليانسون للبشرة:
* شرب منقوع اليانسون: يُمكن شرب كوب من منقوع اليانسون يوميًا للحصول على فوائده للبشرة بشكل عام.
* استخدام زيت اليانسون: يُمكن إضافة بضع قطرات من زيت اليانسون إلى زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وتدليك البشرة به.
* صنع قناع للوجه: يُمكن صنع قناع للوجه باستخدام زيت اليانسون، وعسل النحل، ودقيق الشوفان.
* إضافة اليانسون إلى نظامك الغذائي: يُمكن إضافة اليانسون إلى نظامك الغذائي من خلال تناوله طازجًا، أو إضافته إلى الطعام، أو شرب شاي اليانسون.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
