أعراض القولون العصبي وأسبابه وطرق العلاج
أعراض القولون العصبي، القولون العصبي من الأمراض المزمنة التى لها أعراض مزعجة وتلزم المريض بتناول مأكولات محددة.
وأعراض القولون العصبي، عديدة وهي معروفة وعادة مرتبطة بالحالة النفسية أو تناول بعض الأكلات مثل البصل والثوم والبقول والألبان.
أعراض القولون العصبي
وقال الدكتور عماد خليل استشاري أمراض الباطنة والكبد، يعد القولون العصبي أحد الاضطرابات الشائعة التي تؤثر في الجهاز الهضمي، وتتفاوت أعراضه بين الأفراد، وتشمل الأعراض الشائعة:
- الانتفاخ
- ألم البطن
- الغازات
- الإسهال أو الإمساك، وأحيانًا التناوب بين الاثنين
- قد يعاني المصابون من شعور بعدم التفريغ الكامل للأمعاء، وإفراز مخاطي مع البراز.
أسباب القولون العصبي
وأضاف خليل، تختلف أسباب القولون العصبي من شخص لآخر، وتشمل العوامل المحتملة التوتر والقلق، والتغيرات في النظام الغذائي، والتحسس لبعض الأطعمة، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، وتلعب اضطرابات الحركة العصبية في الأمعاء دورًا هامًا في ظهور الأعراض، وقد تؤدي التغيرات في البكتيريا الطبيعية في الأمعاء إلى تهيج القولون وزيادة الأعراض.
علاج القولون العصبي
وتابع، وتعتمد طرق علاج القولون العصبي على شدة الأعراض وتأثيرها على الحياة اليومية، ويمكن أن تشمل العلاجات تغييرات في النظام الغذائي مثل تجنب الأطعمة المهيجة مثل القهوة والأطعمة الحارة والدهنية، ويمكن أن تساعد الألياف الغذائية في تحسين حركة الأمعاء، وقد يوصي الأطباء ببعض الأدوية مثل مضادات التشنجات ومضادات الاكتئاب في بعض الحالات.
طرق الوقاية من الإصابة بالقولون العصبي
وأوضح الدكتور عماد خليل، أن القولون العصبي مرض مزمن والعلاج يعمل فقط على تهدئة القولون وتخفيف الأعراض، لذا من الأفضل الوقاية لعدم الإصابة به، وتتضمن الوقاية من القولون العصبي:
- الحفاظ على نمط حياة صحي.
- تقليل التوتر.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تناول وجبات منتظمة ومتوازنة.
- ينصح بشرب كميات كافية من الماء.
- تجنب الكافيين والكحول.
- يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل في تخفيف الأعراض.
وأضاف استشاري أمراض الباطنة، يعد القولون العصبي حالة مزمنة تتطلب التعامل المستمر معها، ويمكن أن يساهم الالتزام بنمط حياة صحي والتعرف على المحفزات الشخصية للأعراض في تحسين جودة الحياة والسيطرة على الحالة بشكل أفضل.
أكلات تسبب تهيج القولون العصبي
وتابع، أن هناك بعض الأكلات التي تزيد من تهيج القولون العصبى مايسبب زيادة الأعراض، ومن هذه الأكلات:
- الصلصة
- القرنبيط
- البصل
- التفاح
- الفلفل الحار
- الخوخ
- البرقوق
- الخبز
- المكرونة
- المعجنات
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
