التوتر وتأثيره على البشرة: الشرى والطفح الجلدي

التوتر وتأثيره على البشرة: الشرى والطفح الجلدي

يعتبر التوتر من العوامل المؤثرة بشكل كبير على الصحة العامة، حيث يمكن أن يؤدي إلى ظهور طفح جلدي مثير للحكة، والمعروف باسم الشرى. هذه الحالة ليست مجرد اعتقاد عابر، بل هي استجابة حقيقية من الجسم.

غالبًا ما يتبادر إلى أذهاننا أن التوتر يرتبط بالجوانب العقلية أو العاطفية، لكن تأثيره يمتد أيضًا إلى الجوانب الجسدية. قد تشعر بزيادة في ضربات القلب أو باضطراب في المعدة، كما يوضح موقع "Cleveland Clinic".

استجابة الجسم للتوتر

عندما يتعرض الجسم لضغوط، تتفاعل الأعضاء الداخلية من خلال استجابة تُعرف بـ "القتال أو الهروب"، والتي يقودها الجهاز العصبي اللاإرادي. من بين الأعراض الجسدية التي قد تظهر نتيجة لهذه الاستجابة، نجد الطفح الجلدي الناتج عن الإجهاد والشرى.

عند مواجهة التوتر، قد يطلق الجسم مادة كيميائية تسمى الهيستامين. وعلى الرغم من أن هذه المادة تلعب دورًا وقائيًا، إلا أن نتائجها قد تكون غير مرغوبة، مثل ظهور الشرى، الذي يحدث أيضًا خلال ردود الفعل التحسسية.

كيف يبدو الشرى الناتج عن التوتر؟

الشرى يتمثل في ظهور نتوءات حمراء مرتفعة أو بقع على الجلد. تتراوح أحجام هذه النتوءات من صغيرة بحجم طرف الإصبع إلى مناطق أكبر قد تندمج لتشكل بقع ضخمة تعرف باللويحات. عادةً ما يصاحب هذا الطفح شعور بالحكة، الحرقة، وأحيانًا الألم.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالشرى؟

يمكن لأي شخص أن يتأثر بالشرى الناتج عن التوتر، ولكن يبدو أن النساء، خاصةً في العشرينات والثلاثينات والأربعينات من العمر، هن الأكثر عرضة لهذه الحالة. إذا كان لديك تاريخ من الحساسية، فإنك قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالشرى الناتج عن الإجهاد.

كيفية التعامل مع الشرى والطفح الجلدي الناتج عن التوتر؟

عادةً ما يختفي الطفح الجلدي الناتج عن الإجهاد خلال يوم إلى يومين، ولكن قد تكون هناك دفعات جديدة من الشرى إذا استمرت مسببات التوتر. يمكن أن تظهر هذه النوبات على شكل موجات، وقد تعود بعد عدة أسابيع من اختفائها.

علاج الطفح الجلدي الناتج عن التوتر

يمكنك تجربة بعض الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. على سبيل المثال، قد تساعد مضادات الهيستامين مثل السيتريزين أو الفكسوفينادين أو اللوراتادين في منع تأثير الهيستامين والتخفيف من أعراض الشرى. يمكنك تناول الأدوية عن طريق الفم أو استخدامها موضعيًا.

تجنب الأدوية غير المناسبة، فبعض الأدوية مثل الأسبرين والأدوية المضادة للالتهابات قد تحفز ظهور الشرى في بعض الحالات. تجنب الاستحمام بالماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة. استخدم صابونًا خفيفًا وخاليًا من العطور.

اختر ملابس فضفاضة، حيث أن الملابس الضيقة قد تزيد من تهيج البشرة. ولتخفيف التوتر، يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل.

من المهم أن تتذكر أن التوتر ليس السبب الوحيد للشرى. قد يكون الأمر مرتبطًا بتناول طعام معين، أو تفاعل بشرتك مع مستحضرات جديدة، أو حتى ارتفاع درجات الحرارة.

تغطية مستمرة من خلال موقع () على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بتغطية حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.