نصائح للعناية بالبشرة مع بدايات الصيف
نصائح للعناية بالبشرة، مع بدايات فصل الصيف، تبدأ درجات الحرارة بالارتفاع، وتتعرض بشرتنا لعوامل بيئية مختلفة تؤثر على صحتها ونضارتها، مما يتطلب ضرورة الاهتمام بها بشكل منتظم ومكثف، ويفضل أن تكون تلك العناية من خلال الوصفات الطبيعية.
نصائح للعناية بالبشرة مع بدايات الصيف
وأكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن هناك بعض النصائح للعناية بالبشرة في بداية فصل الصيف، والتي تستعرضها في السطور التالية:
واقي الشمس
استخدمي واقي الشمس بانتظام: من أهم خطوات العناية بالبشرة في الصيف هو استخدام واقي الشمس بشكل يومي، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. تأكدي من اختيار واقي شمس بعامل حماية واسع (SPF) 30 أو أعلى، ومناسب لنوع بشرتك.
ضعي واقي الشمس قبل الخروج بـ 20 دقيقة: يُنصح بوضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بـ 20 دقيقة على الأقل، حتى يتسنى للجلد امتصاصه بشكل كامل.
أعيدي وضع واقي الشمس بانتظام: أعيدي وضع واقي الشمس كل ساعتين، أو بعد التعرق أو السباحة.
الترطيب
اشربي الكثير من الماء: من المهم شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.
استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك: استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني بعد تنظيف بشرتك صباحًا ومساءً.
استخدمي ماسكات ترطيب طبيعية: يمكنك استخدام ماسكات ترطيب طبيعية، مثل ماسك الخيار أو ماسك العسل، لتعزيز ترطيب بشرتك.
التنظيف
نظفي بشرتك مرتين يوميًا: نظفي بشرتك صباحًا ومساءً باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.
قشري بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع: يساعد تقشير البشرة على إزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة.
استخدمي منظفًا للوجه مناسبًا لنوع بشرتك: اختاري منظفًا للوجه خاليًا من العطور والصابون، لمنع تهيج البشرة.
العناية الإضافية
استخدمي تونر لتنظيم المسام: يمكنك استخدام تونر لتنظيم المسام وتقليل إفراز الدهون.
استخدمي سيروم غني بمضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة على حماية بشرتك من أضرار الجذور الحرة.
اهتمي بنظامك الغذائي: تناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تُغذي بشرتك.
احصلي على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على صحتها.
قللي من التوتر: يُمكن أن يؤدي التوتر إلى ظهور حب الشباب وغيرها من مشاكل البشرة.
نصائح هامة قبل الخروج صيفا:
ارتدي قبعة ونظارات شمسية لحماية بشرتك من أشعة الشمس.
تجنبي التعرض المباشر للشمس لفترة طويلة.
استخدمي منتجات العناية بالبشرة المخصصة لبشرة الصيف.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
