نصائح للعناية بالبشرة في الخريف

مع حلول فصل الخريف، تبدأ التقلبات الجوية بالتأثير على بشرتنا بشكل ملحوظ. حيث تشهد درجات الحرارة تقلبات بين الانخفاض والارتفاع، وتزداد نشاط الرياح، مما يجعل بشرتنا عرضة للجفاف والتشققات. لذا، يصبح من الضروري أن نولي عناية خاصة لبشرتنا خلال هذا الفصل.

تسعى كثير من الفتيات إلى الحفاظ على نضارة بشرتهن خلال هذه الفترة، والابتعاد عن التجاعيد التي قد تظهر نتيجة الجفاف أو الإهمال. لذلك، من المهم اتباع خطوات العناية المناسبة لضمان حفاظك على بشرة صحية ومشرقة.

خطوات فعالة للعناية بالبشرة في الخريف

تقول سما أيمن، خبيرة التجميل، إن العناية بالبشرة في فصل الخريف تعتبر أمرًا ضروريًا. فالبشرة تبدأ بالتفاعل مع التغيرات المناخية، مثل انخفاض درجات الحرارة وزيادة الرطوبة. إليك بعض الخطوات الهامة للعناية بالبشرة في هذا الفصل:

• الترطيب العميق: مع تغير الطقس، تنخفض نسبة الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة. استخدمي مرطبًا غنيًا بالمواد المغذية مثل حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا، واحرصي على ترطيب بشرتك بعد الاستحمام مباشرة للحفاظ على الرطوبة.
• استخدام الزيوت الطبيعية: تعتبر الزيوت مثل زيت الأرغان وزيت الجوجوبا مفيدة جدًا للبشرة الجافة في الخريف، حيث تعمل على حبس الرطوبة وتغذية البشرة بعمق.
• تقشير البشرة بانتظام: يتراكم الجلد الميت بشكل أكبر في هذا الفصل، لذا يُنصح بتقشير البشرة بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا. يمكنك استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر أو القهوة لتجنب تهيج البشرة.
• الحماية من الشمس: رغم انخفاض درجات الحرارة، إلا أن أشعة الشمس لا تزال ضارة. استمري في استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
• استخدام منتجات غنية بالفيتامينات: اختاري المنتجات التي تحتوي على فيتامين C وE للحفاظ على إشراق البشرة وحمايتها من الجذور الحرة.

• شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل، لذا احرصي على تناول كميات كافية من الماء يوميًا، حتى وإن شعرت بأنك لا تحتاجين للكثير في الأجواء الباردة.
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن: يؤدي استخدام الماء الساخن إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يسبب جفافها. استخدمي الماء الفاتر بدلاً من ذلك.
• استخدام ماسكات طبيعية: مثل ماسك الأفوكادو والعسل أو ماسك اللبن والزبادي، تساعد هذه الماسكات على تجديد الرطوبة وتغذية البشرة.
• الاهتمام بالشفاه والأيدي: تتأثر هذه المناطق بشكل كبير في فصل الخريف، لذا استخدمي مرطبات خاصة بها للحفاظ على نعومتها.
• تعديل النظام الغذائي: يجب أن تتضمن طعامك أطعمة غنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والخضروات الورقية لتعزيز صحة بشرتك.

تغطية مستمرة: يوفر موقعنا تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لأهم الأحداث، بما في ذلك أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، وأخبار الرياضة والسياسية والاقتصادية.