عرق النسا: الأعراض والعلاج

مقدمة عن العصب الوركي وعرق النسا

يعتبر العصب الوركي من أبرز الأعصاب في جسم الإنسان، حيث يبدأ من الحبل الشوكي ويمر عبر الوركين والأرداف، ليصل بعد ذلك إلى كل ساق. يُعد هذا العصب الأطول في الجسم، وله دور حيوي في التحكم في حركتي الساقين والإحساس بهما. عند تعرضه للتهيج، قد يتسبب ذلك في حالة تعرف باسم عرق النسا، والتي تعتبر من الأعراض الشائعة المرتبطة بمشاكل العصب الوركي.

ما هو عرق النسا؟

يمكن تعريف عرق النسا على أنه حالة تتميز بألم يتراوح بين المتوسط إلى الشديد، يمتد من الظهر عبر الأرداف إلى الساقين. الأعراض قد تشمل أيضًا شعورًا بالضعف أو الحرقة أو الألم الحاد أو الخدر في هذه المناطق، كما أشار موقع “Healthline” الطبي.

الأسباب وراء عرق النسا

يعتبر عرق النسا نتيجة لإصابة أو ضغط على العصب الوركي أو المناطق المحيطة به، مثل الفقرات. هذه الفقرات هي العظام الموجودة في منطقة الرقبة والظهر، وعندما تتأثر، فإنها قد تؤدي إلى ظهور أعراض هذه الحالة المؤلمة.

طرق علاج عرق النسا

يُستحسن أن يواصل مريض عرق النسا أنشطته اليومية بقدر الإمكان، حيث أن الراحة الزائدة أو تجنب الحركة قد يؤديان إلى تفاقم الحالة. إليك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تُساعد:

استخدام البرودة

يمكن الاعتماد على أكياس الثلج أو عبوات الخضروات المجمدة. يُنصح بلف كيس الثلج أو العبوة بمنشفة ووضعها على المنطقة المصابة لفترات قصيرة عدة مرات في اليوم خلال الأيام الأولى من ظهور الأعراض، مما يُساعد في تقليل التورم وتخفيف الألم.

تطبيق الحرارة

بعد اليومين الأولين، يمكن استخدام أكياس ساخنة أو وسادة تدفئة لتخفيف التوتر في عضلات الظهر، التي قد تتعرض للتشنج بسبب الإصابة. من المهم التبديل بين العلاج بالثلج والحرارة إذا استمر الألم.
المتوحش 2 مدبلج الحلقة 211

التمدد

يمكن أن يكون التمدد اللطيف لأسفل الظهر مفيدًا، لذا يُفضل استشارة معالج طبيعي للحصول على إرشادات دقيقة حول كيفية التمدد بشكل صحيح.

الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية

يمكن أن تُساعد أدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين في تخفيف الألم والالتهاب. لكن يجب الحذر من الإفراط في استخدامها، نظرًا لاحتمالية التسبب في مضاعفات مثل نزيف المعدة والقرحة.

الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية

تُعتبر الأنشطة البدنية المنتظمة ضرورية، إذ تساهم في زيادة إفراز الإندورفين، وهو مسكن طبيعي للألم. يُفضل البدء بأنشطة ذات تأثير منخفض مثل السباحة وركوب الدراجة الثابتة.

العلاج الطبيعي

يساعد العلاج الطبيعي في تحسين الوضعية وتقوية عضلات الظهر، مما يُساهم في تقليل الأعراض.

الأدوية الموصوفة

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مثل مرخيات العضلات أو مسكنات الألم أو الستيرويدات الفموية.

أعراض عرق النسا

إذا كان الشخص يعاني من ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الأرداف والساقين، فإن ذلك يعتبر عادةً علامة على وجود عرق النسا. بالإضافة إلى الألم، قد يشعر المريض بأعراض أخرى تتعلق بتلف الأعصاب.

أعراض إضافية تشمل:

ألم يزداد مع الحركة

يُعتبر الألم الذي يزداد سوءًا مع الحركة، بالإضافة إلى شعور بالخدر أو الحرقة أو الضعف في الساقين، من الأعراض الشائعة. في حالات شديدة، قد يؤدي ذلك إلى فقدان الإحساس أو الحركة.

إحساس الوخز

يمكن أن يشعر المريض بوخز مؤلم في أصابع القدمين، وقد تترافق هذه الأعراض مع مشاكل في السيطرة على المثانة أو الأمعاء، مما يستدعي عناية طبية فورية.

كيفية الوقاية من عرق النسا

يمكن أن تساهم بعض الخطوات في الوقاية من عرق النسا أو تقليل فرص حدوثه مرة أخرى:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• مراقبة وضعية الجسم.
• الاهتمام بكيفية الحركة.

نقدم لكم من خلال موقع (أخبار فورية)، تغطية شاملة على مدار الساعة بأسعار الذهب واللحوم والعملات وغيرها.