وصفات من الطبيعة، لنعومة ولمعان شعرك بعد تعرضه

2023-07-06 22:55:34 (اخر تعديل 2024-09-09 11:12:14 )

وصفات من الطبيعة، لنعومة ولمعان شعرك، هو بالتأكيد ما تحتاجينه هذه الأيام، بعد التعرض لأشعة الشمس المحرقة، وللحرارة المرتفعة، وكذلك للرطوبة التي تتلف الشعر، والبشرة أيضا، واستخدام وصفات من الطبيعة، تعد الحل الأمثل؛ لأنها الحل الأكثر أمانا، لخلوها من أي مواد كيميائية قد تتلف بصيلات الشعر مع الاستخدام المتكرر، وفترات طويلة.

وأكدت خبيرة التجميل الهندية "ارميشا"، أن هناك وصفات من الطبيعة مفعولها سريع وفعال، يمكنها أن تعيد لمعان ونعومة شعرك، حسب نوعه، وهو ما استعرضته في السطور التالية.

وصفات من الطبيعة للشعر الجاف

يفقد الشعر الجاف رونقه عند التعرض المفرط للشمس، وعندما تقل السوائل بالجسم.

ويمكنك استعادة جماله من خلال استخدام الزيوت التي ترطبه، وتجعليه طريا. والعسل مع زيت الزيتون يعد من أفضل الوصفات التي تمنح الشعر الجاف الترطيب الذي يحتاجه.

ضعي حوالي 1/2 كوب من العسل مع 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ضعي الماسك على شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف شعرك بالماء الدافئ.

وصفات من الطبيعة للشعر الدهني:

عند تعرض الشعر الدهني للشمس والحرارة العالية، تتراكم فيه الدهون، وتحديدا على فروة الرأس.

ويمكنك تخليص فروة رأسك من الدهون الزائدة باستخدام دقيق الذرة
اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الذرة، أو نشا الذرة مع قليل من الملح
رشي الخليط على فروة الرأس، والشعر جاف حتى يمكنه امتصاص الدهون الزائدة
بعد 10 دقائق، استخدمي الفرشاة لتنظيف الشعر تماما.

استعيدي جمال شعرك بالأطعمة

وأكدت الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية، أن أفضل علاج لاستعادة جمال ونعومة الشعر، هو التغذية الداخلية، فهذا العلاج هو العلاج الأمثل، بدلا من وضع الزيوت والكريمات، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

المكسرات
تحتوي المكسرات، وخاصة الجوز البرازيلي على مادة السلينيوم؛ والتي تعزز صحة فروة الرأس، كذلك يحتوي الجوز البرازيلي على حمض ألفا لينوليك والزنك اللذين يحافظان على الشعر من التساقط.

سمك السلمون
سمك السلمون هو أحد الأطعمة الغنية بالحديد، وفيتامين B12، وأوميجا 3 الأحماض الدهنية، وكل هذه العناصر الثلاثة تحافظ على الشعر وتمنحه القوة واللمعان والطراوة، لجعله شعرا مثاليا.
ويفضل تناول السلمون بانتظام على الأقل مرتين في الأسبوع، كذلك يمكن تناول ملعقتين من بذور الكتان فله نفس تأثير السلمون

الحبوب الكاملة
القمح والخبز أو حبوب الإفطار، والحبوب الكاملة التي تحتوي على جرعة صحية من الحديد، وفيتامين B12 والزنك، التي تعتبر ضرورية لنمو شعرك ومنحه القوة.

الفاصوليا
تناول الفاصوليا مرة في الأسبوع يمكنه أن يعيد لشعرك قوته، حيث إنها تحتوي على الحديد والزنك، والعنصر الأهم الذي يساعد الشعر على استعادة قوته وهو البيوتين.

السبانخ
السبانخ مهمة جدا لصحة الشعر، حيث إنها تحتوي على فيتامين A & C، وهو أمر ضروري لإنتاج الزهم، وهو مادة زيتية موجودة في شعرك تعمل بمثابة مكيف طبيعي للشعر، فتحافظ على طراوته.

البيض
البيض غني بالبروتين، والبيوتين وفيتامين B-12، وهذه العناصر تعيد لشعرك حيويته، ونعومته.

اللبن
لينمو الشعر بشكل السليم، يحتاج الكالسيوم، الموجود بوفرة في اللبن وبالأخص الحليب الخالي من الدسم أو أي منتج ألبانا قليلة الدسم.