مخاطر السمنة وتأثيرها على الصحة العامة
مخاطر السمنة وتأثيرها على الصحة العامة
كشف الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، في حديثه بالمؤسسة الصحية، عن المخاطر الجسيمة للإصابة بالسمنة. حيث أشار إلى تأثيراتها السلبية على الجهاز الهضمي، موضحًا أن السمنة تؤدي إلى زيادة في أعراض ارتجاع المريء. ويرجع ذلك إلى تراكم الدهون في جدار البطن، مما يسبب ضغطًا على المعدة ويزيد من فرص الإصابة بالارتجاع.
خطورة الإصابة بمرض السمنة
أكد الدكتور الأبجيجي أن السمنة لا تقتصر على تأثيرها على الجهاز الهضمي، بل تؤثر أيضًا على المرارة. حيث أن فقدان الوزن بشكل سريع قد يؤدي إلى تكوين حصوات في المرارة. بالإضافة إلى ذلك، فإن السمنة تؤثر على البنكرياس، مما ينتج عنه التهابات متكررة.
كما أشار إلى أن السمنة تزيد من أعراض القولون العصبي وآلامه، وتسبب مشكلات تتعلق بالإمساك والإسهال، مما قد يؤدي إلى ظهور حالة من الإمساك المزمن.
السمنة تؤثر على كل أعضاء الجهاز الهضمي
أوضح الدكتور الأبجيجي أن تأثير السمنة يمتد ليشمل جميع أعضاء الجهاز الهضمي، حيث تؤدي إلى تراكم الدهون في البنكرياس أيضًا.
تعليمات مهمة لتجنب زيادة الوزن
تضمنت نصائح وزارة الصحة ما يلي:
- عدم تناول وجبات غير متوازنة مليئة بالدهون والسعرات الحرارية والسكريات.
- تجنب شرب المشروبات السكرية عالية السعرات الحرارية وقليلة القيمة الغذائية.
- عدم تناول الطعام في أوقات متأخرة قبل النوم.
- عدم تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تجنب تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب إلا عند الضرورة.
- الحرص على النوم الجيد لأن قلة النوم قد تزيد من الشهية.
خطورة السمنة عند الأطفال
من جانب آخر، حذرت الدكتورة سحر خيري، مدير معهد التغذية، من زيادة معدلات إصابة الأطفال بمرض السمنة سنويًا. وأكدت على ضرورة علاج السمنة في مرحلة الطفولة مبكرًا، لتفادي المخاطر الصحية مثل أمراض دهون الكبد والسكري. كما أن السمنة تمثل عبئًا اقتصاديًا على الأسرة في رحلة العلاج.
دين الروح الحلقة 3
نصحت الدكتورة خيري بأهمية متابعة نوعية غذاء الطفل، وممارسة الرياضة، وتجنب الأطعمة غير الصحية بين الوجبات. كما أشارت إلى وجود عوامل وراثية تجعل بعض الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
أسباب السمنة عند الأطفال
أكدت الدكتورة خيري أن من أسباب السمنة عدم اتباع نظام غذائي سليم وقلة النشاط البدني. كما أن التغذية تبدأ منذ فترة الحمل، لذا يجب على الأم الحامل تجنب زيادة الوزن المفرطة وتناول غذاء صحي. بعد الولادة، ينبغي الالتزام بالرضاعة الطبيعية خلال الساعات الأولى، حيث تلعب دورًا مهمًا في صحة الطفل.
إن العادات الغذائية التي يكتسبها الطفل في صغره ستؤثر بشكل كبير على صحته في المستقبل. لذا، يجب الانتباه إلى أن السمنة تعتبر من الأمراض المزمنة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل مرض السكري وأمراض القلب.
