السمنة: تحدي صحي في إقليم شرق المتوسط
السمنة: تحدي صحي في إقليم شرق المتوسط
أعلنت منظمة الصحة العالمية أن السمنة باتت تمثل أحد القضايا الصحية الرئيسية في إقليم شرق المتوسط. إذ تشير الإحصاءات إلى أن أكثر من نصف النساء (53%) ونحو 45% من الرجال يعانون من السمنة، بالإضافة إلى 8% من الأطفال والمراهقين في سن المدرسة. كما أن 20.5% من السكان يعانون من زيادة الوزن.
متى تحدث السمنة؟
السمنة تحدث عندما يختزن الجسم كميات زائدة من الدهون، مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة العامة. وقد وصفت منظمة الصحة العالمية هذه الحالة المعقدة بأنها نتيجة لتفاعل مجموعة من العوامل التي تشمل:
- نظام غذائي عالي السعرات الحرارية
- تناول أطعمة غنية بالدهون أو السكر أو الملح
- قلة النشاط البدني
- العوامل الوراثية
- وجود حالات صحية معينة
مضاعفات مرض السمنة
تشير التقديرات إلى أن السمنة قد تؤدي إلى مجموعة من المخاطر الصحية، تشمل:
- أمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة وأمراض القلب
- مرض السكري من النوع الثاني
- بعض أنواع السرطان مثل سرطان بطانة الرحم والثدي والمبيض والبروستاتا
- الاضطرابات العضلية الهيكلية
طرق الوقاية من مرض السمنة
أكدت منظمة الصحة العالمية على أهمية اتباع أساليب وقائية للحد من انتشار مرض السمنة، والتي تشمل:
- تقليل استهلاك الدهون والسكر
- زيادة استهلاك الفواكه والخضروات
- ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم
وفي هذا السياق، أشار الدكتور إيهاب نبيل، مدير معهد السكر، إلى أن السمنة تؤثر سلبًا على مستوى السكر في الدم، حيث إن فقدان الوزن بنسبة 10% قد يحول الشخص من مرحلة ما قبل السكري إلى فرد سليم.
خطورة مرض السمنة
حذر الدكتور نبيل من أن مرض السمنة يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يؤثر على شرايين القلب والمخ ويمكن أن يسبب انسدادًا يؤدي إلى جلطات.
ضرورة التحكم في مرض السمنة
شدد الدكتور نبيل على أهمية التحكم في مرض السمنة، مؤكداً على ضرورة اتباع أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن، حيث تعتبر السمنة عاملاً رئيسياً في تفاقم العديد من الأمراض.
أنواع مرض السكري المرتبط بالسمنة
كشف الدكتور عاطف بسيوني، أستاذ علاج السكر، عن وجود أربعة أنواع من مرض السكري، منها النوع الأول الذي يصيب الأطفال، بينما النوع الثاني هو الأكثر شيوعًا ويصيب 95% من المرضى بسبب عوامل وراثية.
سكر الحمل
يحدث سكر الحمل نتيجة زيادة مقاومة الأنسولين في جسم المرأة الحامل، وغالباً ما يظهر في النصف الثاني من فترة الحمل. يجب على مريض السكر أن يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وأن يتابع الأعراض والعلاج بشكل دوري.
تابعوا تغطية مستمرة حول أسعار الذهب و أسعار اللحوم و أسعار الدولار وغيرها من الأخبار.
عائلة شاكر باشا مدبلج الحلقة 16
