معهد التغذية يحذر مرضى الكبد من تناول اللانشون

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح لمرضى الكبد المزمن المتكافيء بضرورة الامتناع عن تناول الأطعمة المصنعة والمحفوظة والملونة مثل الهامبرجر والسجق واللانشون.

تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي علي كربوهيدرات

ونصح المعهد القومي للتغذية مرضى الكبد الدهني بأهمية تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على كربوهيدرات وفيتامينات وخضروات عالية المحتوى من الألياف الغذائية.

تناول الأطعمة الصحية وتجنب اكلات تحتوي علي الدهون

ويؤكد الأطباء أنه يجب على مرضي الكبد تناول الأطعمة الصحية وتجنب أكلات تحتوي على الدهون حتى لا تسرع تراكم الدهون في الكبد، وتفاقم الالتهاب، وتسرع تطور التليف وتليف الكبد.

وكشفت دراسة طبية أن اتباع نظام غذائي عالي الملح يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة بأكثر من الضعف لدى الأشخاص المصابين بتليف الكبد.

اوضح معهد التغذية ان الأطعمة المقلية تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وهي سبب آخر لالتهاب وتلف الكبد.

وأوصي معهد التغذية ببعض التعليمات لتجنب عسر الهضم منها:

١- البعد عن تناول اللحوم الغنية بالدهون واستبدالها باللحوم قليلة الدهون

٢- عدم الإكثار في تناول اللحوم والاكتفاء بقطعة أو اثنتين علي الأكثر

٣- تجنب اللحوم المقلية واستبدالها باللحم المشوي أو المسلوق

٤ - الاهتمام بتناول السلطة الخضراء حيث تساعد علي امتصاص الدهون

٥- تقسيم الوجبات إلي ٥ وجبات صغيرة على مدار اليوم

٦- الاهتمام بشرب ١٠ أكواب من الماء

٧- تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالمشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر والأعشاب

٨- ممارسة الرياضة بانتظام

٩- تناول الفاكهة بدلا من الحلويات

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.