حكة العين الليلية: الأسباب والعلاج
حكة العين الليلية: الأسباب والعلاج
عندما يحل الليل ويستعد الجميع للخلود إلى النوم، يمر جسم الإنسان بعملية استرخاء ملحوظة، حيث يقل نشاطه بشكل كبير مقارنة بالنهار. هذا الهدوء النسبي يمكن أن يجعلنا أكثر وعيًا بجسدنا، مما قد ينبهنا إلى الشعور بأي حكة أو تهيج في العينين، وهي الأعراض التي قد لا نلاحظها في زحمة الحياة اليومية.
أسباب حكة العين الليلية
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حكة العين، خاصة عندما تزداد حدتها في الليل، وفقًا لما ذكره موقع “Medical News Today”. ومن بين هذه الأسباب:
إجهاد العين
تحدث هذه الحالة نتيجة التحديق لفترات طويلة في شاشات الكمبيوتر أو أثناء القيادة لمسافات طويلة، مما يؤدي إلى إجهاد العينين.
الحساسية
يمكن أن يكون تلامس العين مع مواد غريبة مثل المكياج، حبوب اللقاح، أو شعر الحيوانات سببًا في حدوث حكة واحمرار في العينين.
جفاف العين
تعتبر جفاف العين حالة تحدث عندما لا تحصل العين على الترطيب الكافي، مما يؤدي إلى شعور بالحكة.
التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما)
هذا النوع من الإكزيما يسبب احمرارًا وحكة في الجلد وقد يؤدي أيضًا إلى جفاف العينين.
التهاب الملتحمة (الرمد)
عدوى شديدة العدوى تسبب احمرارًا وحكة وحرقانًا في العينين، مما يستدعي العناية الطبية.
التهاب الجفن
يحدث هذا الالتهاب نتيجة انسداد بصيلات العين، مما يؤدي إلى تهيج الجفون.
خلل في وظيفة غدة ميبوميان
عندما تسد هذه الغدد، فإنها لا تنتج كميات كافية من السائل، مما يتسبب في جفاف العين.
بعض الأدوية
تؤدي بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين وأدوية ضغط الدم إلى جفاف العين، مما يُشعر الشخص بالحكة.
زهور الدم الحلقة 535
العلاجات المنزلية وطرق الوقاية
يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعد في تخفيف حكة العين الليلية والوقاية منها، ومن هذه العلاجات:
- الكمادات الدافئة والباردة: تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف الحكة الناتجة عن الحساسية، بينما تعمل الكمادات الباردة على تقليل الحكة المصحوبة بتورم.
- الحفاظ على نظافة منطقة العين: يجب إزالة الأوساخ والمواد الكيميائية والمكياج بانتظام عن طريق شطف العين بالماء البارد أو الدافئ برفق.
- استخدام جهاز ترطيب الجو: يساعد في تقليل جفاف الهواء الذي قد يؤدي إلى جفاف وحكة العينين، خاصة في الأجواء الجافة أو خلال فصل الشتاء.
- تجنب مسببات الحساسية: يُفضل إغلاق النوافذ ليلًا لتقليل التعرض لحبوب اللقاح، وإبعاد الحيوانات الأليفة عن غرفة النوم.
- استخدام قطرات العين المرطبة: تساعد في ترطيب العين وتقليل الجفاف.
- اتباع قاعدة 20-20-20: لكل 20 دقيقة من استخدام الكمبيوتر، يجب إبعاد النظر عن الشاشة والنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
- التوقف عن استخدام العدسات اللاصقة: قد تسبب العدسات اللاصقة تهيجًا، خاصة إذا تم ارتداؤها طوال الليل.
- الوقاية من إجهاد العين: من خلال أخذ فترات راحة عند القيادة لمسافات طويلة أو العمل على الشاشات، وارتداء نظارات شمسية مستقطبة في الخارج.
العلاجات الطبية
إذا لم تنجح العلاجات المنزلية أو المتاحة دون وصفة طبية، قد يصف الطبيب علاجات طبية تشمل:
- المضادات الحيوية: تُستخدم لعلاج العدوى البكتيرية مثل التهاب الملتحمة.
- الدموع الاصطناعية: لترطيب العين.
- مضادات الهيستامين: للتحكم في ردود الفعل التحسسية.
- قطرات العين الستيرويدية: لعلاج الالتهابات.
- الأدوية التي تؤثر على الجهاز المناعي: لعلاج التهاب الجفن في بعض الحالات.
- حقن الحساسية: للأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة.
نصائح عامة للوقاية من حساسية العين
تتطلب الوقاية من حكة العين الليلية تحديد المحفزات وتجنبها. يمكن أن يساعد تدوين المحفزات المحتملة في تحديد ما يجب تجنبه. يُنصح أيضًا بعدم لمس العينين قبل غسل اليدين، خاصة بعد ملامسة مسببات الحساسية، وتجنب مشاركة المنتجات التي تلامس عيون الآخرين.
