آلام الرقبة: كيف ترتبط بمتلازمة النفق الرسغي؟
ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
تُعتبر متلازمة النفق الرسغي حالة طبية تحدث عندما يتعرض العصب المتوسط للضغط في منطقة المعصم. هذا الضغط يمكن أن يؤدي إلى انتقال الألم من المعصم إلى الكتف والرقبة، بل وحتى إلى النخاع الشوكي. في الواقع، يبدأ العصب المتوسط، الذي يعاني من الضغط، رحلته من الحبل الشوكي وينتقل عبر الفقرات التي تتواجد في قاعدة الرقبة. لذا، في حين قد يبدأ الألم في المعصم، فإن الأعراض قد تمتد لتصل إلى منطقة الرقبة.
كيف يرتبط ألم الرقبة بمتلازمة النفق الرسغي؟
العصب المتوسط هو عصب طويل يمتد من الذراع إلى اليد، حيث يقوم بنقل الإحساس والحركة. يمر هذا العصب عبر قناة ضيقة تُعرف بالنفق الرسغي، والتي تحيط بها مجموعة من الأوعية الدموية. كما أن الحركات المتكررة، مثل الكتابة أو حتى النوم في وضعية غير مريحة، يمكن أن تُسبب التهابًا أو إصابة الأنسجة المحيطة بالنفق الرسغي. هذا الالتهاب يضغط على العصب المتوسط، مما يُفضي إلى شعور بالألم يمتد حتى الرقبة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الإصابات الرضحية، مثل السقوط أو التعرض لضربات على جانب واحد من الجسم، إلى الضغط على العصب المتوسط أو حتى إتلافه في عدة أماكن. ومع مرور الوقت، يمكن أن يشعر الشخص بألم يمتد من المعصم إلى الرقبة. من المثير للاهتمام أن الألم في الرقبة قد يحدث أيضًا عندما يغير الشخص طريقة استخدام يده أو ذراعه من أجل تقليل الألم الناتج عن متلازمة النفق الرسغي.
في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي تقليل استخدام اليد والذراع إلى توتر في العضلات، مما يؤدي إلى آلام وتيبس في الرقبة. وفي المقابل، قد يؤدي التعويض الزائد باستخدام اليد الأخرى إلى آلام في المعصم والكتف والرقبة على الجانب الآخر من الجسم.
أعراض متلازمة النفق الرسغي في الرقبة
تتضمن الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة النفق الرسغي في الرقبة شعورًا بالألم في كل من الرسغ والرقبة، خاصة عند استخدام اليد لأداء الأنشطة اليومية. يلاحظ المرضى غالبًا أن الأنشطة المتكررة تسبب لهم الألم في كلا المنطقتين.
بعض الأعراض الأخرى التي قد تظهر تشمل:
- الشعور بوخز أو خدر في الرقبة والمعصم.
- الشعور بألم في الرقبة عند الإمساك بالأشياء.
- صعوبة في الحفاظ على قبضة اليد.
- تورم في الرقبة والمعصم.
- ألم أو تورم في الأصابع والرقبة.
طرق تخفيف آلام متلازمة النفق الرسغي في الرقبة
هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في تخفيف آلام متلازمة النفق الرسغي في الرقبة، ومنها:
رحلة لاكشمي 4 الحلقة 16
- استخدام وسادة تدفئة أو كمادات باردة لتخفيف الألم أو التصلب أو التورم.
- تجنب تحريك المعصم أو الذراع أو الرقبة في أوضاع تسبب الألم.
- ارتداء جبيرة للمعصم لتقليل حركة المعصم، خاصة أثناء النوم.
- استخدام مسكنات الألم مثل الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين، لتخفيف الألم والتورم.
في حالات متقدمة، قد يكون من الضروري إجراء جراحة لتحرير النفق الرسغي، وذلك لتخفيف الضغط على العصب المتوسط داخل المعصم.
في النهاية، نود أن نؤكد على أهمية متابعة الحالة الصحية بشكل دوري، واستشارة الأطباء عند ظهور أي أعراض غير طبيعية. الحفاظ على صحة الرقبة والمعصم يمكن أن يسهم في تحسين جودة الحياة بشكل كبير.
