علاج نزلات البرد أثناء الحمل من الطبيعة
علاج نزلات البرد أثناء الحمل من الطبيعة، من الأمور التي تبحث عنها كل امرأة خلال فترة الحمل، نظرًا لأن معظم الأدوية الكيميائية، تمثل خطورة على صحة المرأة الحامل والجنين، لذلك العلاجات المنزلية تكون أفضل، وأكثر فاعلية، لعدم وجود آثار جانبية لها، وفي نفس الوقت تكون الحامل أكثر عرضة للإصابة والعدوى خلال هذه الفترة الحرجة من حياتها، كما أن إصابة الحامل بنزلات البرد يؤثر عليها بشكل أكبر، عن المرأة غير الحامل.
وأشارت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن نزلات البرد هي عدوى تصيب الجهاز التنفسي العلوي وتسببها فيروسات معينة لا تترك مناعة طويلة الأمد، ونتيجة لذلك، قد يصاب الأشخاص بهذه الفيروسات بشكل متكرر.
وهناك أكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات التي قد تسبب نزلات البرد، بما في ذلك ما يلي:
فيروسات الأنف البشرية
فيروسات كورونا
فيروس نظير الأنفلونزا البشري
الفيروس المخلوي التنفسي
الفيروس الغدي
وتشمل أعراض نزلات البرد ما يلي:
التهاب في الحلق
احتقان بالأنف
سيلان الأنف
العطس
السعال
التعب
حمى خفيفة، فتكون حرارة الجسم أقل من 40 درجة مئوية
وفي المتوسط، يصاب البالغون بنزلة البرد مرتين أو ثلاث مرات في السنة والأطفال أكثر من ذلك.
علاج نزلات البرد أثناء الحمل من الطبيعة
وأضافت الدكتورة مروة، أن هناك مجموعة من النصائح والعلاجات، التي تساعد في علاج نزلات البرد أثناء الحمل من الطبيعة، والتي توضحها في السطور التالية.
الترطيب
يعد البقاء رطبة أمرًا مهمًا أثناء الحمل، بل وأكثر أهمية إذا كنتي مصابة بنزلة برد خلال هذه الفترة. فيساعد الترطيب على تخفيف المخاط وتقليل الاحتقان. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب السوائل الدافئة قد يخفف من سيلان الأنف والتهاب الحلق والبرد والتعب والعطس والسعال. على النقيض من ذلك، يمكن للمشروبات في درجة حرارة الغرفة أن توفر الراحة فقط من سيلان الأنف والسعال والعطس.
احرصي على شرب من 8-12 كوبًا من الماء الفاتر، والمشروبات الدافئة.
المغذيات الأساسية لتعزيز المناعة
توفر لك المغذيات الأساسية مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامين D وفيتامين E والحديد والسيلينيوم والزنك، مضادات الأكسدة وتعزز جهاز المناعة الذي قد يساعد في الشفاء السريع.
فيتامين C وفيتامين D والزنك، هم الأكثر فعالية في تقصير مدة البرد وتقليل شدة أعراضه. يمكنك اختيار فيتامين ما قبل الولادة الذي يتضمن جميع العناصر الغذائية الأساسية بعد استشارة طبيب النساء والتوليد.
يمكنك أيضًا الحصول عليها عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الجزر والفلفل وبذور اليقطين والفراولة والمانجو والكرنب والكنتالوب والبروكلي.
شوربة الفراخ
تعد شوربة الفراخ من أفضل الحلول الرائعة لعلاج نزلات البرد. فهو يمنع بعض الاستجابات المناعية، مما يساعد على تقليل أعراض نزلات البرد، وتخفيف احتقان الأنف.
عصير الأناناس
البروميلين، وهو العنصر النشط الموجود في الأناناس، له تأثير قوي مضاد للالتهابات وتخفيف الكحة، وللتخلص من البلغم. وهذا يعني أنه قد يساعد في تخفيف التهاب الحلق واحتقان مجرى الهواء. وتتكون الوصفة المثلى لعلاج الكحة والالتهابات، من إضافة قليل من الملح والفلفل الأسود إلى كوب من عصير الأناناس وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل. تناوليه كل يوم.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل مكونًا قويًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للفيروسات ومضادًا للبكتيريا ومضادًا للأكسدة. يمكنك مضغ قطعة من الزنجبيل مع رشة من الملح أو رذاذ من العسل. يمكنك أيضًا تحضير شاي الزنجبيل عن طريق غلي شرائح الزنجبيل أو مبشوره مع كوب من الماء.
الكركم
من أفضل العلاجات العشبية للصحة والعافية. الكركمين، وهو مضاد قوي للفيروسات ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، هو العنصر النشط الرئيسي في الكركم الذي قد يساعد في تعزيز جهاز المناعة، يمكن أن تساعد وظيفة المناعة القوية في مكافحة العدوى، في حين أن تأثيرها المضاد للالتهابات يمكن أن يهدئ الحلق المتهيج وكذلك يقلل احتقان الأنف.
يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وقليل من الفلفل الأسود إلى كوب دافئ من الحليب للحصول على مشروب مهدئ. بدلا من ذلك، يمكنك عمل غرغرة من الماء المالح بالكركم باستخدام كوب دافئ من الماء ونصف ملعقة صغيرة من الملح ومسحوق الكركم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
