علاجات منزلية طبيعية للتخلص من الكحة

علاجات منزلية طبيعية للتخلص من الكحة

تعتبر الكحة من الأعراض المزعجة التي قد تصيبنا في مختلف الأوقات، ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذا العرض بشكل طبيعي. من بين هذه العلاجات، نجد العسل والماء المالح، اللذان أظهرا فعالية في التخلص من الكحة. وإذا لم تكن هذه العلاجات فعّالة، فهناك أيضًا خيارات من الأدوية المتاحة سواء بوصفة طبية أو بدونها.

أسباب الكحة

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الكحة، بما في ذلك الحساسية، الالتهابات، وارتجاع الحمض. وبالرغم من أن الكحة قد تكون مزعجة، إلا أن هناك عدد من العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تخفيفها.

العسل: معالج طبيعي فعال

تشير الأبحاث إلى أن العسل له القدرة على تخفيف الكحة بشكل فعّال. حيث أظهرت الدراسات أن العسل يتفوق على العلاجات التقليدية في قمع السعال وتقليل الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية. يمكن استخدام العسل ببساطة عن طريق بلع ملعقة منه أو إضافته إلى مشروب ساخن مثل شاي الأعشاب.

الزنجبيل: علاج قوي للكحة

يعتبر الزنجبيل من العلاجات المميزة للكحة الجافة والربو، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان والألم. يمكن استخدامه بإضافته إلى الأطباق أو شربه في الشاي. ومع ذلك، يجب الحذر لأنه قد يسبب بعض الاضطرابات في المعدة أو حرقة المعدة في بعض الأحيان.
رائحة الصندوق الحلقة 47

السوائل الساخنة: راحة فورية

شرب السوائل الساخنة يمكن أن يساعد بشكل كبير في تخفيف الكحة وسيلان الأنف. ينصح الأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد أو الأنفلونزا بتناول مشروبات دافئة، حيث تشير الدراسات إلى أن السوائل الساخنة تخفف من أعراض مثل التهاب الحلق والقشعريرة والتعب. يمكن أن تشمل الخيارات:

• المرق الصافي
• شاي الأعشاب
• الشاي الأسود منزوع الكافيين
• الماء الدافئ

البخار: علاج مرطب

تساعد بخار الماء في تحسين حالة السعال الرطب، والذي يترافق مع إنتاج المخاط. يمكن الاستفادة من هذه الطريقة عن طريق الاستحمام بماء ساخن لملء الحمام بالبخار، وقضاء بضع دقائق في استنشاق البخار. كما يمكن صنع وعاء بخار باستخدام الماء الساخن وإضافة الأعشاب أو الزيوت الأساسية مثل الأوكالبتوس.

الغرغرة بالماء المالح: وسيلة تقليدية مريحة

استخدم الناس الغرغرة بالماء المالح لسنوات طويلة لتخفيف التهاب الحلق وأعراض نزلات البرد. يمكن تحضير الغرغرة عن طريق إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. يُنصح بالأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتجنب هذا العلاج.

تتعدد العلاجات المنزلية المتاحة للتخفيف من الكحة، وبالرغم من أنها قد تكون فعالة، إلا أنه يجب على الأفراد استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.