الشخصية النرجسية، طرق التعامل مع أصحابها بذكاء

الشخصية النرجسية، هي اضطراب في الشخصية يتميز بشعور الشخص بأنه متفوق ومهم للغاية، ويعتقد أنه يستحق معاملة خاصة، والتعامل مع الشخصية النرجسية قد يكون صعبًا ومزعجًا، ولكن يمكن التدريب عليه، خاصة عندما يكون شخصًا قريبًا، وتضطر إلى التعامل معه، هذا ما أكدته خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين محمود.

صفات الشخصية النرجسية

وأضافت شيرين، أن الأشخاص النرجسيون يتسمون بمجموعة من الصفات، منها ما يلي:

الشعور بالغرور المفرط.
الاعتقاد بأنهم أفضل من الآخرين.
الحاجة إلى الاهتمام والتقدير.
عدم القدرة على التعاطف مع الآخرين.
استغلال الآخرين لتحقيق أهدافهم.

وأشارت خبيرة العلاقات الإنسانية، إلى أنه يمكن أن يكون التعامل مع الشخصية النرجسية صعبًا ومُحبطًا، خاصة إذا كان الشخص النرجسي قريبًا منك، مثل شريك حياتك أو أحد أفراد عائلتك، إلا أن اتباع النصائح التالية قد تساعدك على التعامل مع الشخصية النرجسية:

تجنب المواجهة المباشرة: الأشخاص النرجسيون حساسون للغاية للنقد، لذا فإن المواجهة المباشرة قد تؤدي إلى رد فعل دفاعي أو عنيف. إذا كنت بحاجة إلى مناقشة أمر ما مع شخص نرجسي، فحاول أن تكون حازمًا ولكن لطيفًا.

بناء احترامك لذاتك: الأشخاص النرجسيون يحبون أن يشعروا بأنهم أفضل من الآخرين، لذا من المهم أن تحافظ على احترامك لذاتك. إذا كنت تشعر بالضعف أو الارتباك في وجود شخص نرجسي، فمن المرجح أن يستغل ذلك.

ضع حدودًا واضحة: الأشخاص النرجسيون غالبًا ما يتجاوزون الحدود، لذا من المهم أن تضع حدودًا واضحة لهم. أخبرهم بما تتوقعه منهم، وما الذي لن تقبله. إذا تجاوزوا الحدود، فكن حازمًا في رد فعلك.

لا تأخذ الأمور على محمل شخصي: الأشخاص النرجسيون غالبًا ما يكونون قساة وغير حساسين، لذا من المهم ألا تأخذ الأمور التي يقولونها أو يفعلونها على محمل شخصي. تذكر أنهم يتصرفون بهذه الطريقة بسبب مشكلاتهم الشخصية، وليس بسببك.

احصل على الدعم: إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع شخص نرجسي، فيمكنك الحصول على الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو أخصائي الصحة العقلية. يمكنهم مساعدتك على فهم الشخصية النرجسية وتطوير استراتيجيات للتعامل معها.

وفيما يلي بعض الأمثلة على كيفية تطبيق هذه النصائح في المواقف الواقعية:

إذا كان شريك حياتك نرجسيًا، فحاول أن تكون حازمًا في طلباتك. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في قضاء ليلة في الخارج مع الأصدقاء، فقل شيئًا مثل: "أريد قضاء ليلة في الخارج مع الأصدقاء يوم الجمعة. ما رأيك؟" إذا رفض شريكك، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أفهم أنك مشغول، لكن هذا مهم بالنسبة لي. هل يمكنك التفكير في الأمر مرة أخرى؟"

إذا كان أحد أفراد عائلتك نرجسيًا، فيمكنك وضع حدود واضحة بشأن ما ستتقبله وما لن تقبله. على سبيل المثال، إذا كان أحد أفراد عائلتك دائمًا يقاطعك، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل: "أنا أتحدث الآن، لذا يرجى الانتظار حتى أنتهي." إذا استمر في مقاطعتك، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "إذا لم تتوقف عن مقاطعتي، فسأغادر."

إذا كان زميلك في العمل نرجسيًا، فيمكنك أن تكون حازمًا في طلباتك. على سبيل المثال، إذا كان زميلك في العمل يتوقع منك أن تعمل فوق طاقتك، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل: "هذا ليس من واجبي. أحتاج إلى المساعدة في إنجاز هذه المهام." إذا لم يتوقف عن استغلالك، فيمكنك أن تتحدث إلى مديرك.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.