حافظي على شعرك في الخريف بخطوات بسيطة
العناية بالشعر ليست مجرد رفاهية، بل هي ضرورة خاصة عندما يحل فصل الخريف. فمع التغيرات المناخية وعدم استقرار الطقس، يصبح الشعر عرضة للتلف والتعقيد. لذا، يجب علينا أن نكون أكثر حرصًا في العناية به خلال هذه الفترة.
هجران الحلقة 11
أسس العناية بالشعر الصحيحة
لكي يتألق شعرك، تحتاجين في البداية إلى نظام غذائي متوازن وماء كافٍ، حيث أن ترطيب الشعر بشكل يومي يعد من الأساسيات. ومن المهم استخدام الوصفات الطبيعية التي تقوم بتغذية الشعر من جذوره.
وصفة طبيعية لترطيب الشعر
تقدم لنا خبيرة التجميل نادية محمد وصفة رائعة لترطيب الشعر وتحفيز نموه وطوله.
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل، سواء كان طازجًا أو مجففًا.
- ملعقة كبيرة من القرنفل.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- في وعاء، ضعي إكليل الجبل والقرنفل.
- أضيفي الماء إلى المكونات، وضعي الوعاء على نار هادئة لمدة عشر دقائق حتى يغلي جيدًا.
- ارفعي الوعاء من على النار واتركيه ليبرد تمامًا، ثم قومي بتصفيته جيدًا.
- احضري بخاخ فارغ وضعي فيه الخليط.
- رشي الخليط على الشعر ودلكي به فروة الرأس باستخدام أطراف أصابعك أو مشط التدليك لمدة 15 دقيقة.
- كرري استخدام الخليط مرتين يوميًا مع تجنب غسل الشعر يوميًا.
زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك
هناك 6 زيوت طبيعية يمكن استخدامها لتحسين حالة الشعر وعلاج مشكلاته، مما يمنحه طولًا وكثافة ولمعانًا لا يضاهى:
- زيت الجوجوبا: يعزز نمو الشعر وصحته، ويستخدم لتخفيف الزيوت القاسية مثل اللافندر أو الروزماري.
- زيت النعناع: ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على تعزيز نمو الشعر. يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا (10 قطرات إلى ملعقة صغيرة من الجوجوبا).
- زيت اللافندر: يقوي بصيلات الشعر ويزيد من كثافتها، كما يحمي من التساقط. يفضل تخفيفه بزيت الجوجوبا أو إضافته إلى الشامبو.
- الصبار: يزيل بقايا المنتجات والزيوت الزائدة، ويحتوي على فيتامينات مفيدة لنمو الشعر.
- زيت الروزماري: يعالج تساقط الشعر ويقويه، ويجب تخفيفه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام.
- زيت جوز الهند: مرطب رائع يحمي الشعر من التلف والتقصف، ويستخدم كحمام زيت قبل أو بعد الاستحمام.
تغذية شعرك تبدأ من الداخل
لا يمكننا إغفال أهمية التغذية الجيدة في تعزيز جمال الشعر. يجب تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة، حيث أن تناول الطعام الصحي وشرب الماء بكثرة يساهم في صحة الشعر وجماله. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك العناية بشعرك يوميًا من خلال التمشيط وغسله مرتين في الأسبوع باستخدام الشامبو المناسب.
لتضمني الحصول على شعر صحي وجميل، ابتعدي عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومنتجات فرد الشعر. كما ينبغي تقليل استخدام السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه. من الأفضل القيام بحمامات زيت وكريم تغذي الشعر وتعزز حيويته.
لذا، حافظي على شعرك واهتمي به خلال هذا الموسم المتغير!
