خشونة الركبة: الأسباب والعلاج
خشونة الركبة: الأعراض والأسباب والعلاج الشامل
تعتبر خشونة الركبة واحدة من أكثر الحالات الصحية انتشارًا، والتي يرتبط تقدم العمر بزيادة خطر الإصابة بها. ولكن، المفاجئ أن هذه المشكلة لا تقتصر فقط على كبار السن، بل يمكن أن تصيب الشباب أيضًا. تشير التقارير الطبية إلى أن هناك مجموعة من العوامل التي قد تؤدي إلى ظهور خشونة الركبة، مثل الوراثة، الإصابات السابقة، العدوى، وزيادة الوزن. في هذا المقال، سنقوم باستعراض شامل لكل ما يتعلق بخشونة الركبة، بداية من تعريفها، وأسبابها، إلى أعراضها وطرق تشخيصها، وصولًا إلى أحدث خيارات العلاج المتاحة.
ما هي خشونة الركبة؟
خشونة الركبة، والمعروفة طبيًا باسم التهاب المفاصل التنكسي، هي حالة تتسبب في تآكل الغضروف المفصلي، الذي يعمل كحامي للعظام داخل المفصل. مع مرور الوقت، يقلل هذا التآكل من قدرة المفصل على امتصاص الصدمات، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض. نتيجة لذلك، يشعر المصاب بأعراض متعددة مثل الألم، التورم، التصلب، ومحدودية الحركة. في بعض الحالات، يمكن أن تتشكل نتوءات عظمية.
من هم الأكثر عرضة للإصابة؟
خشونة الركبة هي واحدة من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، ورغم أنها قد تظهر في أي مرحلة عمرية، فإن فرص الإصابة تزداد بشكل ملحوظ بعد سن الخامسة والأربعين. تجدر الإشارة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة مقارنة بالرجال.
ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة؟
التقدم في السن يعتبر العامل الرئيس وراء خشونة الركبة، ولكن هناك عوامل أخرى قد تسهم في زيادة الخطر أو تفاقم الحالة، ومنها:
- الوزن الزائد: الوزن الزائد يشكل ضغطًا إضافيًا على المفاصل، حيث تشير الدراسات إلى أن كل كيلوغرام زائد يزيد الضغط على الركبتين بثلاثة إلى أربعة أضعاف.
- الوراثة: بعض الأشخاص قد يكون لديهم استعداد وراثي للإصابة بخشونة الركبة.
- الجنس: النساء تتعرضن للإصابة بشكل أكبر بعد سن الخمسين.
- الإصابات المتكررة: الأشخاص الذين يقومون بحركات متكررة تتطلب جهدًا على الركبة هم أكثر عرضة للإصابة.
- ممارسة الرياضات عالية التأثير: الرياضيون في رياضات مثل كرة القدم أو الجري لمسافات طويلة يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة.
ما هي الأعراض المصاحبة لخشونة الركبة؟
تتفاوت أعراض خشونة الركبة في شدتها، ولكنها عادةً ما تشمل:
- ألم في الركبة يزداد مع النشاط ويخف مع الراحة.
- تورم في منطقة الركبة.
- تصلب في الركبة، خاصة في الصباح أو بعد فترات طويلة من الجلوس.
- محدودية في حركة الركبة، مما يصعب القيام بأنشطة يومية.
- سماع صوت طقطقة عند تحريك الركبة.
علاج خشونة الركبة
يهدف علاج خشونة الركبة إلى تخفيف الألم وتحسين الحركة. تتنوع خيارات العلاج وتتضمن:
حبيبتي من تكون 3 الحلقة 11
- إنقاص الوزن: حتى فقدان جزء بسيط من الوزن يمكن أن يخفف الضغط على الركبة.
- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد في تقوية العضلات المحيطة وتحسين المرونة.
- مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
- حقن الكورتيكوستيرويدات: لتقليل الالتهاب.
- العلاج الطبيعي: لتحسين مرونة المفاصل.
- الجراحة: في الحالات الشديدة عندما لا تنجح العلاجات الأخرى.
متى تصبح الجراحة ضرورية؟
تتعدد الخيارات الجراحية لعلاج خشونة الركبة، ومنها:
- تنظير المفصل: لإزالة الأجزاء التالفة من الغضروف.
- قطع العظم: لتحسين محاذاة الركبة.
- جراحة استبدال المفصل: لاستبدال الأجزاء التالفة بأجزاء صناعية.
في الختام، تعتبر خشونة الركبة مشكلة صحية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، لذا من المهم التعرف على الأعراض والعوامل المساعدة، والسعي للعلاج المناسب في الوقت المناسب.
