استشاري باطنة: ارتفاع الكوليسترول يسبب هذه الأمراض
أكد الدكتور محمد الجمال استشاري أمراض الباطنة والكبد أنه ليس شرطا أن يوجد الكوليسترول المرتفع فقط مع البدناء، لأن أي شخص نحيف قد يكون كوليستروله مرتفع، ويمكن لشخص بدين أن يكون كوليستروله غير مرتفع.
مخاطر ارتفاع الكوليسترول
وأوضح الجمال أن ارتفاع الكوليسترول يسبب أمراض القلب والمخ، وتضييق في أوعية دم القلب والمخ، وأزمات قلبية، وسكتات دماغية.
فرط كوليسترول الدم العائلي
ولفت استشاري أمراض الباطنة والكبد إلى أن هناك مرضا يسمى فرط كوليسترول الدم العائلي Familial Hyper Lipidemia، حيث توجد عند بعض العائلات جينات ترفع كوليسترول الدم الضار LDL
علامات ارتفاع الكوليسترول
وأشار إلى أن هناك علامات تدل أن كوليسترولك مرتفع منها ظهور كتل في الكوع أو في الركبة أو مفاصل أصابع اليد، وكتل صفراء على جفن العين وحول العين، وظهور دائرة رمادية رصاصي حول القرنية.
جدير بالذكر أنه يزيد ارتفاع الكوليسترول في الدم من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وتصلب الشرايين، وعادة ما يرتبط مصطلح الكوليسترول بحدوث الأمراض أو المخاطر الصحية.
ويلعب الكوليسترول دورًا رئيسيًا في وظيفة الخلية، ويمكن للجسم الحصول عليه من خلال تصنيعه في الكبد أو من الأطعمة المحتوية عليه، إلا أن الخطر يكمن في حال ارتفاعه عن النسب الصحية.
أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم
بذور الكتان
تساعد بذور الكتان في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، ويمكن إضافتها لأكلاتنا اليومية، لتحافظ على معدلات الكوليسترول السيئة منخفضة في الدم.
الثوم
يعد الثوم من الخضروات التي يمكن إضافتها لكل أكلاتك اليومية، وهو له تأثير كبير في خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم.
اللوز
يعد اللوز من أفضل أنواع المكسرات التي تخفض الكوليسترول، ويمكنك تناوله بين الوجبات بشكل يومي.
الطماطم
لأن الطماطم غنية بعنصر "الليكوبين"، وهو الحل الأمثل لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم.
الشعير
يساعد الشعير على خفض الكولسترول في الدم، وهو يستخدم كبديل عن منتجات القمح مثل دقيق الشعير، كما يمكن تناول مشروب الشعير الطبيعي.
الشيكولاتة الداكنة
تعد الشيكولاتة الداكنة من الأطعمة التي تخفض الكوليسترول في الدم، كما أنها مفيدة للقلب، وتساعد على تعزيز جهاز المناعة
الشاي الأخضر
شرب كوب من الشاي الأخضر بدون سكر مرتين في اليوم، يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
