منها الارتباك وفقدان الذاكرة، أعراض وأسباب نقص

يرتفع خطر الإصابة بـنقص الكالسيوم في الدم عندما تنخفض في الجسم بشكل عام، ولتقليل خطر الإصابة بنقص كالسيوم الدم، يجب تناول الكميات اليومية الموصى بها من الأطعمة مثل السلمون أو البروكلي أو التين.

ويعد الكالسيوم معدن حيوي يستخدمه الجسم لبناء عظام وأسنان قوية، كما يكون الكالسيوم ضروري أيضًا لكي يعمل القلب والعضلات الأخرى بشكل صحيح، وعندما لا يحصل الشخص على ما يكفي من الكالسيوم، فإنه يزيد من خطر الإصابة باضطرابات مثل هشاشة العظام.

مرض نقص الكالسيوم

لا ينمو الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم إلى كامل طولهم المحتمل كبالغين، طبقًا لموقع "Healthline" الطبي.

ويجب أن يستهلك الشخص الكمية الموصى بها من الكالسيوم يوميًا من خلال الطعام الذي يتناوله أو المكملات الغذائية أو الفيتامينات.

اسباب نقص كالسيوم الدم

يتعرض الكثير من الأشخاص لخطر متزايد لنقص الكالسيوم مع تقدمهم في السن. وقد يرجع هذا النقص إلى عدة عوامل، منها:

قلة تناول الكالسيوم على مدى فترة طويلة من الزمن، وخاصة في مرحلة الطفولة.

الأدوية التي قد تقلل من امتصاص الكالسيوم

عدم تحمل النظام الغذائي للأطعمة الغنية بالكالسيوم

التغيرات الهرمونية، وخاصة عند النساء

بعض العوامل الوراثية

وتشمل الأسباب الأخرى لنقص كالسيوم الدم سوء التغذية وسوء الامتصاص، يحدث سوء التغذية عندما لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية، بينما يحدث سوء الامتصاص عندما لا يتمكن الجسم من امتصاص الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من الطعام الذي تتناوله، وتشمل الأسباب الإضافية ما يلي:

انخفاض مستويات فيتامين د، مما يجعل من الصعب امتصاص الكالسيوم

الأدوية، مثل الفينيتوين، والفينوباربيتال، والريفامبين، والكورتيكوستيرويدات، والأدوية المستخدمة لعلاج مستويات الكالسيوم المرتفعة.

التهاب البنكرياس

فرط مغنيسيوم الدم ونقص مغنيسيوم الدم

فرط فوسفات الدم

الصدمة

عمليات نقل الدم على نطاق واسع

الفشل الكلوي

بعض أدوية العلاج الكيميائي.

"متلازمة العظام الجائعة"، والتي قد تحدث بعد إجراء عملية جراحية لفرط نشاط جارات الدرق.

إزالة أنسجة الغدة الدرقية كجزء من عملية جراحية لإزالة الغدة الدرقية

من المرجح أن يصاب النباتيون بنقص الكالسيوم بسرعة لأنهم لا يتناولون منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم.

الجرعات الكالسيوم المناسبة لكل شخص

من المهم التأكد من تناول الكالسيوم المناسب في جميع الأعمار، وبالنسبة للأطفال والمراهقين، فإن الحصص اليومية الموصى بها من الكالسيوم هي نفسها لكلا الجنسين

وتحتاج النساء إلى زيادة تناولهن للكالسيوم في وقت مبكر من حياتهن مقارنة بالرجال بدءًا من منتصف العمر. وإن تلبية متطلبات الكالسيوم الضرورية أمر مهم بشكل خاص عندما تقترب المرأة من سن اليأس.

أثناء انقطاع الطمث، يجب على النساء أيضًا زيادة تناول الكالسيوم لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ومرض نقص الكالسيوم. يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث إلى ترقق عظام المرأة بشكل أسرع.

وقد يسبب اضطراب الهرمونات قصور جارات الدرق أيضًا مرض نقص الكالسيوم، حيث لا ينتج الأشخاص المصابون بهذه الحالة ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، الذي يتحكم في مستويات الكالسيوم في الدم.

ولا ينتج عن نقص الكالسيوم أعراض قصيرة المدى لأن الجسم يحافظ على مستويات الكالسيوم عن طريق أخذه مباشرة من العظام، ولكن انخفاض مستويات الكالسيوم على المدى الطويل يمكن أن يكون له آثار خطيرة.

أعراض نقص كالسيوم الدم

قد لا يسبب نقص الكالسيوم في المرحلة المبكرة أي أعراض ومع ذلك، سوف تتطور الأعراض مع تقدم الحالة.

تشمل الأعراض الشديدة لنقص كالسيوم الدم ما يلي:

الارتباك أو فقدان الذاكرة

تشنجات عضلية

تنميل ووخز في اليدين والقدمين والوجه

اكتئاب

الهلوسة

تشنجات العضلات

أظافر ضعيفة وهشة

سهولة كسر العظام

يمكن أن يؤثر نقص الكالسيوم على جميع أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر وبطء نمو الشعر وهشاشة الجلد ورققه.

يلعب الكالسيوم أيضًا دورًا مهمًا في إطلاق الناقلات العصبية وتقلصات العضلات لذلك، يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى حدوث نوبات لدى الأشخاص الأصحاء.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.