فى أسبوعها العالمي، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
فوائد الرضاعة الطبيعية، بدأت فعاليات الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية حيث خصصت منظمة الصحة العالمية أسبوعا كاملا للتوعية بالرضاعة الطبيعية وفوائدها لمناعة الطفل فى الكبر وكذلك الأم.
والرضاعة الطبيعية منحة قدمها الله سبحانه وتعالى لنمو الصغار بشكل صحى وبدون أى مشاكل فهى لا تساعد فى النمو والتغذية فقط بل تحمى من العديد من الأمراض سواء للأم أو الطفل، لذا يجب الإهتمام بها أكثر من الرضاعة الصناعية، حفاظا على الصحة.
وتقول الدكتورة نادية عبد القادر استشارى أمراض النساء والتوليد، إن الرضاعة الطبيعية هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز صحة الطفل وتطوره، وتحمل الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الصحية لكل من الأم والطفل، كما تساهم في تعزيز الرابطة العاطفية بينهما.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
وأضافت استشارى أمراض النساء والتوليد أن من فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل الآتي:
- تقوية الجهاز المناعي: يحتوي حليب الأم على الأجسام المضادة التي تساعد في حماية الطفل من العدوى والأمراض.
- تعزيز النمو والتطور: حليب الأم غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم نمو الدماغ وتطور الجهاز العصبي.
- هضم أفضل: يسهل على الأطفال هضم حليب الأم مقارنة بالحليب الصناعي، مما يقلل من مشاكل الهضم والغازات.
- تقليل خطر السمنة: الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا يكونون أقل عرضة للإصابة بالسمنة في مراحل لاحقة من الحياة.
- الوقاية من الأمراض المزمنة: الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري والربو والحساسية.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
وتابعت: أما عن فوائد الرضاعة الطبيعية للأم فهي كالتالي:
- فقدان الوزن بعد الولادة: تساعد الرضاعة الطبيعية في حرق السعرات الحرارية، مما يساعد الأمهات على استعادة وزنهن السابق بشكل أسرع.
- تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض: النساء اللواتي يرضعن طبيعيًا يكون لديهن خطر أقل للإصابة بهذه الأنواع من السرطان.
- تحفيز إفراز الهرمونات: تساعد الرضاعة الطبيعية في إفراز هرمونات مثل الأوكسيتوسين الذي يساعد في تقلص الرحم بعد الولادة وتقليل النزيف.
- توفير الوقت والمال: الرضاعة الطبيعية توفر الوقت والمال الذي قد يُنفق على الحليب الصناعي والتجهيزات المرتبطة به.
نصائح لزيادة إدرار لبن الأم
وأوضحت الدكتورة نادية عبد القادر، أن على الأمهات الاهتمام بالرضاعة الطبيعية من خلال محاولات إدرار حليب الرضاعة، وذلك من خلال بعض الخطوات، منها:
- الرضاعة المتكررة: يجب إرضاع الطفل كلما شعر بالجوع، لأن ذلك يساعد في تحفيز إنتاج الحليب.
- التغذية المتوازنة: يجب على الأم تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
- شرب كميات كافية من الماء أيضًا ضروري.
- الراحة والنوم الكافي: تؤثر الحالة النفسية والراحة على إنتاج الحليب، لذا يجب على الأم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تجنب التوتر: الضغط النفسي يمكن أن يؤثر سلبًا على إدرار الحليب، لذا ينصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
- استشارة الأخصائيين: في حالة وجود مشاكل في إدرار الحليب، يمكن استشارة مختص في الرضاعة الطبيعية للحصول على النصائح والإرشادات المناسبة.
- ضمان وضعية صحيحة للرضاعة: الوضعية الصحيحة تساعد الطفل على الرضاعة بشكل فعال وتحفز إدرار الحليب.
- استخدام مضخة الثدي: يمكن أن تساعد مضخة الثدي في تحفيز إنتاج الحليب وزيادة الكمية المنتجة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
