نصائح مهمة يجب اتباعها عند تكرار إصابة طفلك
تكرار نزلات البرد من الأمور التى يتعرض لها الصغار كثيرا فى فصل الصيف والشتاء ما يدل على ضعف متابعتهم وهو ما يزعج الأمهات كثيرا.
وتحرص الأمهات على تقوية مناعة الصغار لتجنب الإصابة بنزلات البرد إلا تؤثر على الصغار ويمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة.
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن يجب الاهتمام بتقوية مناعة الصغار بعدة خطوات أبرزها التغذية السليمة، ومع اقتراب فصل الشتاء يجب الاهتمام بإعطاء الطفل مصل الانفلونزا الموسمية، وهى أول خطوات تقوية مناعة الطفل وحمايته من تكرار نزلات البرد.
نصائح مهمة تساعد فى تقوية مناعة الطفل
وأضاف عبد الحميد، أن هناك بعض النصائح التى تساعد فى تقوية مناعة الطفل، منه:-
- حماية الطفل من تقلبات الجو المستمر.
- الاهتمام بالتغذية السليمة للطفل لأنه يعتبر خط الدفاع الأول لمناعته.
- النوم الجيد لأنه يعزز من مناعته.
- تقديم فيتامين c والزنك لتقوية مناعة طفلك.
- تجنبي تماما المضادات الحيوية إلا بعد وصف الطبيب.
- يجب فحص الطفل لدى طبيب مختص لمعرفة إذا كان الطفل يعانى من حساسية صدر أو أنف، لسرعة علاجها.
عادات يومية تقوى مناعة طفلك
وهناك عادات يومية تساعد فى تقوية مناعة الأطفال، منها:
- تنفس الهواء، حيث أن التنفس النقي للهواء بطريقة صحيحة، يساعد على وصول الأكسجين إلى القلب والرئتين مما يحمي من الإصابة بأمراض كثيرة، ويقوي من جهاز المناعة.
- التعرض لأشعة الشمس، حيث تحتوي أشعة الشمس في الفترة من شروق الشمس وحتى العاشرة صباحًا، على فيتامين د المفيد والطبيعي للجسم، فهي تغذي الجسم وتحميه من الإصابة بالأمراض.
- ممارسة رياضة المشي بالطريقة الصحيحة، وتشيجع الصغار على منسارة التمارين الرياضية المختلفة يوميا، لأن ذلك يقوى المناعة ويعزز من إفراز هرمون النمو ويقوى العضلات.
- تجنب المضاد الحيوي، لأن الإفراط في تناول المضادات الحيوية والمسكنات يقتل خلايا الدم البيضاء، وقد يسبب خلل في المناعة، ما يجعل جهاز المناعة يهاجم كل ما هو مفيد وضار من البكتيريا التي تدخل الجسم.
- الرضاعة الطبيعية، حيث يحتوي حليب الأم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على زيادة إنتاج الجسم لـ كريات الدم البيضاء، ويساعد على مقاومة الأمراض التي تصيب جسم الطفل، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لتغذية الطفل.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
