نصائح مهمة من الصحة العالمية لتقليل معدلات

وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح مهمة لمساعدة أي شخص يرغب في الانتحار والتخلص من حياته ومنع من فعل ذلك وتجنب الأفكار الانتحارية.

نصائح مهمة لمنع أى شخص من الإقبال على الانتحار

وتضمنت اهم تلك النصائح:
١- ضرورة فتح نقاش معه عن الانتحار
٢- تشجيعه على التعبير عن نفسه
٣- الإنصات بقدرٍ من التعاطف والتلطُّف
٤- لا توجه له لومًا أو تحكم عليه
٥- تخلَّص من الأشياء التي قد يستخدمها لإيذاء نفسه
٦- تشجِّيعه على التماس المساعدة المهنية

الحديث عن الأفكار الانتحارية لا يشجع على الانتحار

اوضحت منظمة الصحة العالمية ان الحديث عن الأفكار الانتحارية لا يشجع على الانتحار، وأكدت الأبحاث أن فتح نقاش حول الانتحار يُعدُّ جزءًا مُهمًا من جهود الوقاية منه‎، فهو قد يدفع الشخص إلى الشعور بأنه مفهوم وأنه محل اهتمام، وهذا أمر بالغ الأهمية.

أكدت منظمة الصحة العالمية أنه قد يجد الأشخاص الراغبون في الانتحار صعوبة في التواصل مع مَن يقدمون لهم الدعم، لذا يجب مساعدتهم على:

١-وصف مشاعرهم
٢- التحدث عن التحديات اليومية التي يواجهونها
٣- عدم التردد في التحدث بالقدر الذي يرغبونه، كثيرًا كان أم قليلًا
٤- التواصل مع أشخاص مختلفين إذا لزم الأمر

أعراض التفكير في الانتحار

‏ويأتي الانتحار في المركز الرابع بين أسباب الوفاة في صفوفِ الشباب الذين تتراوح أعمارُهم بين 15 و29 عامًا.

وتشمل العلامات التحذيرية للأفكار الانتحارية ما يلي:
١-يصف الشخص نفسه بأنه عديم القيمة وأن وضعه ميؤوس منه
٢-الانسحاب وعزل النفس
٣-انخفاض الإنتاجية
٤-الانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر
٥-زيادة تعاطي الكحول والمخدرات
٦-إرسال رسائل الوداع
٧-فقدان الاهتمام بالأشياء التي كان الشخص يتمتع بأدائها من قبل

وكشفت منظمة الصحة العالمية عن طرق للمساعدة في التعامل مع الأفكار الانتحارية:

١- احرص على التواصل الاجتماعي مع الناس
٢- زُر أماكن جديدة
٣-احرص على العيش في بيئة آمنة
٤-متنع عن تعاطي المخدرات والمشروبات الكحولية
٥-انغمس في أنشطة مثل اللعب مع حيوان أليف، أو الاعتناء بالحديقة، أو تسجيل اليوميات، أو الاستحمام أو الاعتناء بالاناقة والمظهر الجيد

كانت أكدت منظمة الصحة العالمية أن الانتحار مشكلة كبرى من مشكلات الصحة العامة التي لها عواقب اجتماعية وانفعالية واقتصادية وخيمة، ‏ويأتي الانتحار في المركز الرابع بين أسباب الوفاة في صفوفِ الشباب الذين تتراوح أعمارُهم بين 15 و29 عامًا.

وتشير التقديرات إلى أن أكثر من 700000 شخص في العالم يموتون كل عامٍ بسبب الانتحار، وعلاوة على ذلك، فإن كل حالة انتحار يقابلها عدد أكبر كثيرًا من الأشخاص الذين يحاولون الانتحار.

ووفقًا للتقارير العالمية إن أكثر من 77% من حالات الانتحار تحدث في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، ومنها بُلدان في إقليم شرق المتوسط، وقُدِّر عدد الأشخاص الذين لقوا حتفهم بسبب الانتحار في الإقليم بنحو 41637 شخصًا.

نقدم لكم من خلال موقع (فيتو) ، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.