علاجات تراكم المخاط والبلغم المنزلية، ومتي يجب

يتكون البلغم بشكل رئيسي من الماء وجزيء مكون للهلام يسمى الميوسين، كما أنه يحتوي على مضادات الميكروبات وجزيئات أخرى ويستخدم الجسم المخاط لحماية الأنسجة، وإزالة الجزيئات، ومنع الالتهابات.

البلغم ضروري لعمل العديد من أعضاء الجسم، وقد يعتقد الشخص أن جسمه ينتج المخاط فقط استجابة للمرض أو المواد المثيرة للحساسية أو المهيجات ولكن الجسم ينتج دائمًا المخاط وهو أمر بالغ الأهمية لعمل العديد من الأعضاء والجهاز المناعي.

ويمكن أن تؤدي العديد من المشكلات الصحية إلى تراكم المخاط، مما يلفت انتباه الشخص إلى هذا السائل الجسدي الرئيسي، ولا يلاحظ معظم الأشخاص الأصحاء أبدًا أنهم ينتجونه ويبتلعونه باستمرار.

من أين يأتي المخاط

المخاط هو سائل ينتجه الجسم لتبطين المناطق الرطبة، مثل:

العيون

الفم

الأنف

الجيوب الأنفية

الرئتين

المعدة

الأمعاء

الأعضاء التناسلية

يلاحظ معظم الناس وجود المخاط فقط عندما يكونون مرضى أو يتعرضون لمسببات الحساسية أو المهيجات في الهواء وفقًا لموقع "medical news today" الطبي، ولكن الغدد الموجودة في المناطق المذكورة أعلاه تصنع المخاط بشكل مستمر، وتفرز حوالي 1-2 كوارت يوميًا.

ويساعد المخاط في وظائف حيوية، مثل:

إضافة الرطوبة إلى الهواء المستنشق

منع الأعضاء الرطبة من الجفاف

تصفية وحصر وإزالة الجسيمات الدقيقة أو الكائنات الحية الدقيقة المستنشقة، مثل المواد المسببة للحساسية والغبار والدخان والتلوث والفيروسات والبكتيريا والفطريات

مكافحة العدوى

يساعد المخاط على احتجاز الكائنات الحية الدقيقة والجسيمات الدقيقة على سطح الرئتين، زوائد صغيرة تشبه الشعر تبطن الرئتين، تسمى الأهداب، ثم تنبض في انسجام تام، مما يخلق نبضًا يحرك الجزيئات المحتبسة إلى أعلى وخارج الرئتين.

بمجرد وصول المخاط المملوء بالجسيمات إلى الجزء الخلفي من الحلق، فإنه عادة ما يتحرك إلى أسفل الحلق دون أن يلاحظ الشخص ذلك.

وبعد انتقاله إلى الحلق، يصل المخاط إلى المعدة، حيث يتم هضمه وإخراجه من الجسم في البراز أو البول، ويمكن أيضًا إخراج البلغم الموجود في الحلق وبصقه.

الظروف التي تسبب تراكم البلغم

معظم الأشخاص الأصحاء لا يدركون أنهم ينتجون ويبتلعون البلغم بشكل مستمر.

ويمكن أن تتسبب العديد من المشكلات الصحية في تراكم البلغم، إما عن طريق تحفيز الإنتاج الزائد، أو منع أو تقليل التخلص من المخاط، أو التسبب في زيادة سماكة المخاط.

وتشمل العوامل المرتبطة بتراكم المخاط ما يلي:

الحساسية، وخاصة الألبان

الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية

التنفس في الهواء البارد جدًا أو الجاف

استنشاق الجزيئات المهيجة مثل التلوث أو الدخان أو الغبار أو الوبر أو جراثيم العفن

التغيرات الهرمونية التي تحدث مع التقدم في السن

بعض الأدوية التي يمكن أن تزيد من كثافة المخاط، بما في ذلك حبوب منع الحمل وأدوية ارتفاع ضغط الدم

الارتجاع الحمضي

الحمل

الربو

التهاب الأنف الحركي الوعائي، وهو أنف شديد الحساسية

الاورام الحميدة

بنية غضروفية الأنف غير منتظمة

تليّف كيسي

التليف غير الكيسي وتوسع القصبات والتهاب القصبات الهوائية

مرض الانسداد الرئوي المزمن، المعروف باسم مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

خلل الحركة الهدبية الأولية

نقص غاما غلوبولين الدم

فيروس العوز المناعي البشري

زرع الأعضاء

سرطانات الدم

المشكلات التي تعطل آليات الرئتين، مثل الشلل أو التنبيب أو الجراحة أو الشلل

نصائح لإزالة المخاط

تعتمد أفضل طريقة لإزالة التراكم على السبب الأساسي والعوامل المساهمة.

تشمل استراتيجيات الرعاية المنزلية الشائعة ما يلي:

استخدام رذاذ الأنف الملحي الذي لا يستلزم وصفة طبية (OTC).

تناول مزيلات الاحتقان أو مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس

فرك منتج يحتوي على زيت الكافور على الصدر والحلق أو استنشاقه

تجنب جميع المواد المسببة للحساسية، بما في ذلك تلك الموجودة في الأطعمة

الضرب بلطف أو النقر على الظهر والصدر بشكل متكرر لتخفيف المخاط

إضافة الرطوبة إلى الهواء — باستخدام جهاز ترطيب أو أخذ حمام دافئ

وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه

تغطية الأنف بوشاح في الطقس البارد

عدم التدخين وتجنب التدخين السلبي

يمكن للعديد من المنتجات الطبيعية أن تقلل من تراكم المخاط أو تعالج أمراض الجهاز التنفسي التي تسببها وتشمل العلاجات الطبيعية التي تحظى ببعض الدعم العلمي ما يلي:

جذر عرق السوس

معظم التوت

الجينسنغ

زيت الكافو

المضاعفات المحتملة لتراكم المخاط

إذا كان تراكم المخاط شديدًا أو مستمرًا، فقد يؤدي إلى:

جفاف

التنقيط بعد الأنف

التهاب في الحلق

الجيوب الأنفية أو ألم الأنف أو الضغط

ألم الفك

فم جاف

سعال

التهابات الرئة أو الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحلق

مشاكل في الجهاز الهضمي

فقدان الوزن

صعوبة في التنفس

انخفاض مستويات الأكسجين وزيادة مستويات ثاني أكسيد الكربون المنتشرة

الانخماص، حيث لا تستطيع الرئتان التوسع أو الانهيار بشكل كامل

توقف التنفس

سكتة قلبية

متى يجب الاتصال بالطبيب

عندما يحدث إنتاج مفرط للمخاط أو تراكمه بدون سبب واضح، اتصل بمقدم الرعاية الصحية.

اطلب أيضًا الرعاية الطبية إذا كان المخاط:

سميك جدًا

له لون — المخاط الصحي يكون شفافًا

يتعارض مع التنفس

لا يستجيب للعلاج المنزلي

يستمر لفترة أطول من أسبوع أو أسبوعين

تحدث أيضًا إلى الطبيب في حالة حدوث مخاط مزعج مع:

حمى أو قشعريرة

الإرهاق غير المبرر

مشكلة في النوم

الصفير أو التنفس الصاخب

تغيرات في التنفس، مثل التنفس السريع أو الضحل أو ضيق التنفس

قلة الشهية أو فقدان الوزن

ألم في الصدر أو ألم عند التنفس

القيح أو الدم

سعال

استفراغ وغثيان

حمض ارتجاع

التهاب شديد في الحلق

طفح جلدي على الصدر أو الحلق أو الرقبة

تلون الجلد باللون الأزرق أو الشاحب، خاصة حول أصابع اليدين والقدمين والشفتين

تورم الحلق أو الرقبة أو الرأس أو القدمين أو الكاحلين

الارتباك أو التغيرات الأخرى في الأداء العقلي أو الحالة

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.