نصائح صحية لمرضى القلب في رمضان
أهمية العناية بصحة القلب وضغط الدم في رمضان
تُعتبر أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم من بين التحديات الصحية الأكثر شيوعًا في عصرنا الحالي، حيث يعاني منها العديد من الأشخاص بمختلف الأعمار. من أبرز هذه الأمراض ضعف عضلة القلب، وارتفاع ضغط الدم، وقصور الشرايين التاجية. ومع قدوم شهر رمضان المبارك، من الضروري اتخاذ احتياطات خاصة لضمان صحة وسلامة المرضى أثناء صيامهم.
في هذا السياق، يسلط الدكتور خالد يونس، أستاذ أمراض الباطنة بالمركز القومي للبحوث، الضوء على مجموعة من الإرشادات المهمة التي يجب على مرضى القلب وضغط الدم اتباعها لضمان صيام آمن وخالٍ من المضاعفات الصحية.
تحت سابع أرض الحلقة 4
مرضى ضعف عضلة القلب وصيام رمضان
يشير الدكتور خالد يونس إلى أن مرضى ضعف عضلة القلب غالبًا ما يحتاجون إلى استخدام أدوية مدرة للبول، التي تساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم. هنا، تكمن المشكلة في فقدان السوائل أثناء ساعات الصيام، مما قد يؤدي إلى الجفاف والشعور بالإرهاق.
لذا، يوصي الدكتور يونس المرضى بتناول مدرات البول قبل الإفطار بدلاً من السحور، لتفادي فقد كميات كبيرة من السوائل خلال النهار. كما ينصح بكسر الصيام بكميات قليلة من الطعام، مع تناول حبة مدر البول، ثم أداء صلاة المغرب، قبل استكمال وجبة الإفطار بشكل طبيعي، مما يساعد في تحقيق توازن السوائل داخل الجسم.
تنظيم مواعيد تناول أدوية ضغط الدم
بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، يؤكد الدكتور يونس على أهمية تنظيم مواعيد تناول الأدوية وفقًا لمكوناتها. يجب تناول الأدوية التي تحتوي على مدرات للبول قبل الإفطار لتجنب فقد السوائل. بينما يمكن تناول الأدوية الأخرى قبل السحور، مما يساعد في الحفاظ على استقرار ضغط الدم خلال ساعات الصيام.
إن اختيار توقيت تناول الأدوية يعد أمرًا ضروريًا، حيث يساعد في تجنب التقلبات الحادة في ضغط الدم، والتي قد تؤدي إلى الدوخة أو الإغماء أثناء الصيام.
تجنب الأملاح والمخللات لصحة القلب
من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها مرضى القلب وضغط الدم خلال شهر رمضان هي الإكثار من تناول المخللات والأطعمة المالحة، مما يزيد من احتباس السوائل في الجسم ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
لذا، ينصح الدكتور يونس المرضى بمقاومة الرغبة في تناول هذه الأطعمة، والالتزام بنظام غذائي منخفض الصوديوم للحفاظ على استقرار ضغط الدم وصحة القلب.
الصيام لمرضى قصور الشرايين التاجية
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من قصور الشرايين التاجية، يوضح الدكتور يونس أن الصيام لا يمثل عائقًا كبيرًا لهم. حيث يعتمد علاجهم عادةً على موسعات الشرايين وأدوية مضادة للتجلط، والتي يمكن تناولها في أوقات محددة أثناء الإفطار دون تأثير سلبي على الصيام.
أهمية تجنب الجفاف خلال الصيام
من النصائح المهمة التي يؤكد عليها الدكتور خالد يونس هي ضرورة تجنب الجفاف، حيث أن نقص السوائل يزيد من لزوجة الدم، مما قد يزيد من خطر التعرض للجلطات. لذلك، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، وتجنب المشروبات التي تعزز إدرار البول مثل القهوة والشاي بكثرة.
كما يجب عدم بذل مجهود بدني شاق خلال النهار للحفاظ على ترطيب الجسم، واستشارة الطبيب قبل الصيام.
نصائح غذائية مهمة لمرضى القلب وضغط الدم في رمضان
- تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات الصحية والخضروات.
- تجنب الأطعمة المقلية والدهنية التي قد تؤثر على صحة القلب.
- تقليل استهلاك الملح والمخللات للحفاظ على استقرار ضغط الدم.
- مراقبة الوزن وتجنب زيادة الوزن خلال رمضان، حيث أن السمنة تؤثر سلبًا على صحة القلب.
اختتم الدكتور خالد يونس حديثه بالتأكيد على أن مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم يمكنهم الصيام بأمان، بشرط اتباع التعليمات الطبية وتنظيم أوقات تناول الأدوية، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة المالحة والمجهود البدني الزائد.
