تحذيرات صحية للمدخنين في رمضان

تحذيرات هامة للمدخنين خلال شهر رمضان

في ظل الأجواء الروحانية التي يتميز بها شهر رمضان، يظل الحفاظ على الصحة العامة أمرًا بالغ الأهمية. وقد حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من بعض العادات الخطيرة التي يمارسها المدخنون، خاصة بعد الإفطار. حيث أوضح أن هناك من يفضلون بدء إفطارهم بسيجارة، أو حتى التدخين على الريق بعد المغرب، وهو ما يشكل تهديدًا لصحتهم.

الخطورة الناجمة عن الإفطار على قهوة أو سيجارة

أشار الدكتور شعبان إلى أن تناول القهوة مع السيجارة بعد الصيام قد يؤدي إلى حدوث أزمات قلبية. فالمعدة بعد فترة الصيام تكون في حالة انتظار لمواد غذائية، ودخول الدخان في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة. فكل سيجارة تحتوي على أكثر من 4000 مادة سامة تؤثر سلبًا على الصحة.

أهمية تناول القهوة بعد الإفطار

في برنامجه "قلبك مع جمال شعبان"، نصح الدكتور شعبان بتأجيل تناول القهوة إلى نصف ساعة بعد الإفطار، وينبغي تناولها بعد الوجبة بفترة. هذا الأمر يساعد على حماية الجهاز الهضمي ويقلل من تأثير الكافيين على المعدة بعد الصيام.

المخاطر الناتجة عن شرب المياه المثلجة

كما أوضح الدكتور شعبان أن تناول كميات كبيرة من المياه المثلجة عند الإفطار قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك اختلال في كهرباء القلب. لذا من المهم أن يكون المدخنون وغير المدخنين على حذر من هذه العادات المضرّة.

نصائح عامة للحفاظ على الصحة خلال رمضان

من الضروري أن يدرك الجميع أهمية العناية بالصحة خلال شهر رمضان. من خلال اتباع نصائح بسيطة مثل تجنب التدخين، وتناول المشروبات الساخنة بعد الإفطار، وتجنب المياه المثلجة، يمكن للجميع الاستمتاع بشهر رمضان بطريقة صحية وآمنة.
العبقري مدبلج الحلقة 103

تابعوا تغطيتنا المستمرة عبر موقعنا لمتابعة:أسعار الذهب, أسعار اللحوم, أسعار الدولار, أسعار العملات، وأحدث الأخبار في مجالات متنوعة.