فوائد الشاي الأخضر الصحية والجمالية

2024-12-28 21:15:31 (اخر تعديل 2024-12-28 21:15:31 )

يعتبر الشاي الأخضر واحدًا من أكثر المشروبات الصحية شعبية حول العالم، حيث يُعرف بغناه بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة. تمتد فوائد الشاي الأخضر لتشمل علاج مجموعة من المشكلات الصحية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعى للحفاظ على صحة جسده وبشرته.

المركب الفريد في الشاي الأخضر

تشير الدراسات إلى أن المركب الرئيسي الموجود في الشاي الأخضر، والمعروف باسم EGCG (epigallocatechin-3-gallate)، يمتلك مجموعة من الخصائص العلاجية المفيدة، وفقًا لموقع “Healthline” الطبي. من بين هذه الخصائص:

مضاد للأكسدة
مضاد للالتهابات
مضاد لتصلب الشرايين
مضاد لاحتشاء عضلة القلب
مضاد لمرض السكري

الشاي الأخضر وسرطان الجلد

تشير الأبحاث إلى أن البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر يمكن أن يُستخدم كوسيلة وقائية ضد اضطرابات الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. تشمل هذه الاضطرابات:

سرطان الجلد الميلانيني
سرطانات الجلد غير الميلانيني
الشيخوخة الضوئية

مستخلص الشاي الأخضر وفوائده للبشرة

تشير الدراسات إلى أن مستخلص الشاي الأخضر يمكن أن يكون فعالاً عند استخدامه موضعياً أو تناوله كمكمل غذائي لعلاج العديد من الحالات الجلدية مثل:

حب الشباب
الثعلبة الأندروجينية
التهاب الجلد التأتبي
داء المبيضات
الثآليل التناسلية
الجدري
الوردية

حب الشباب

أظهرت الدراسات أن مستخلص الشاي الأخضر يمكن أن يُعتبر جزءًا فعالاً في نظام علاج حب الشباب، حيث يساهم في تقليل النتوءات الحمراء الناتجة عن هذه الحالة بشكل ملحوظ.

التعامل مع الشيخوخة

يعتبر شرب الشاي الأخضر واستخدامه موضعياً على البشرة من الطرق الفعالة لمواجهة علامات الشيخوخة. حيث يُظهر تحسنًا في مرونة الجلد، خاصة عندما يتم دمجه مع نظام علاجي يحتوي على الشاي الأخضر بشكل منتظم.

أظهرت الأبحاث أن استخدام مستحضرات تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر يساعد في تقليل تلف الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، ويعزز من راحة البشرة ويُظهر تأثيرات ترطيب واضحة.
ليلى مدبلج الحلقة 76