الصحة تنصح بهذه الطرق لعلاج حالات الإجهاد

الإجهاد الحراري أحد أمراض الصيف ويتعرض له كثير من الأشخاص ممن يتعرضون باستمرار إلى أشعة الشمس لساعات طويلة دون راحة.

أهم أعراض الإجهاد الحراري

وحذرت وزارة الصحة من الإصابة بالإجهاد الحراري مشيرة إلى أن أهم أعراض الإجهاد الحراري تشمل:

١- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى قرابة ٣٩ درجة
٢- فقدان سوائل الجسم
٣- اضطراب الوعي
٤-الإغماء
٥- القيء
٦-المغص

طرق علاج الإجهاد الحراري

وكشفت وزارة الصحة عن أهم طرق علاج الإجهاد الحراري منها:
١- خفض درجة حرارة الجسم بتبريد الجسم أو تعريضه للهواء البارد أو استخدام كمادات الثلج.
٢-تبريد داخلي عن طريق غسل المعدة والأمعاء بالماء البارد من خلال المستقيم.
٣ - الحالات الشديدة قد تحتاج الحجز بقسم الطوارئ بالمستشفيات واستعمال المحاليل الوريدية وأخذ خافض الحرارة عن طريق الوريد.

وأكدت وزارة الصحة ضرورة اتباع عدد من النصائح للحماية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس:
١- تجنب أشعة الشمس المباشرة
٢- الحرص علي استخدام ملابس قطنية خفيفة
٣- تأكيد استخدام المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشي
٤- ضرورة البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لمدة طويلة

٥- يمنع الخروج خلال ساعات الذروة من ارتفاع درجة الحرارة من الساعة ٢ ظهرًا إلى ٤ مساءً.
٦- التأكيد على توفير تهوية طبيعية بصورة جيدة وتقليل استخدام مكيفات الهواء.

الوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري

الجدير بالذكر أن وزارة الصحة والسكان، كشفت عن عدة معلومات بشأن طرق الوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري، خاصة مع ارتفاع درجات حرارة الجو في فصل الصيف.

وأعدت وزارة الصحة خطة وقائية للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري والإصابات بضربات الشمس.

وأكدت وزارة الصحة أن ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة لفترة طويلة، يجعل احتمالات تعرض الإنسان لزيادة الإصابة بضربات الشمس، والإجهاد الحراري مرتفعة.

ونبهت وزارة الصحة على ضرورة اتباع الآتي:

١- من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية

٢- تجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية

٣- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة

٤- يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس تعرضًا لإصابة بضربات الشمس.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.