أضرار الإسراف في تناول كحك العيد (فيديو)

أكدت الدكتورة سحر العقبي أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز القومي للبحوث أن كحك العيد مليئ بالسعرات الحرارية لذا من الضروري عدم الإسراف في تناوله حتى لا يسبب زيادة في الوزن أثناء عيد الفطر المبارك.

وأشارت أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز القومي للبحوث إلى أننا نخرج من صيام رمضان الذي ترتاح فيه المعدة والأمعاء إلى عيد الفطر الذي نربك فيه المعدة والأمعاء بسبب تناول كميات كبيرة من كحك العيد الذي يحتوي على قدر كبير من الدهون والسعرات الحرارية، لذا يمكن أن يتسبب في تلبك معوي، ويؤثر أيضا على المعدة وراحتها.

تلافي أضرار كحك العيد

ولفتت الدكتورة سحر العقبي إلى أننا يمكننا القيام ببعض الأمور التي يمكن من خلالها تلافي بعض أضرار كحك العيد، مثل تناول الخضروات والفواكه قبل أو بعد تناول الكحك باعتبارها غنية بالألياف التي تمنع امتصاص الدهون.

وأشارت العقبي إلى أن هناك أنواعا من حلوى العيد أفضل من الكحك، مثل البسكويت الذي يحتوي على كميات مناسبة من الكربوهيدرات والدهون فيكون ضرره أقل، لذا ينصح بتناول البسكويت بكميات معتدلة لأنه الأقل في السعرات الحرارية ونسب الدهون.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.